《百靈果》凱莉「做3事」狂漏尿！產後尿失禁靠「1運動」可改善

...，日前在IG限動發文，告訴大家她產後面臨漏尿問題，沒想到收到許多網友們的私訊，讓她發現原來這麼多人有漏尿的問題！凱莉提到，她曾經在節目中分享，產後跑步、大笑或打噴嚏時，很容易漏尿。在節目播出後，她意外

大前天 16:20 | PChome新聞 | 關鍵字: 產後   尿失禁   凱莉   百靈   私訊   節目   主持人   跑步   打噴嚏   有漏  

長期穿高跟鞋恐「漏尿」！物理治療師揭骨盆前傾3大隱憂　凱格爾運動可改善

...提升性生活品質亦有幫助。持之以恆地進行凱格爾運動，通常可在幾周到幾個月內見到明顯效果，特別是對於有漏尿困擾的女性來說，凱格爾運動提供了一個可行的解決方案。正確進行凱格爾運動的方法雖然凱格爾運動對改善

5天前 22:29 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 凱格爾運動   骨盆底肌   高跟鞋   骨盆   前傾   物理治療師   體態   鬆弛   蕃薯藤   腰椎