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...都不怕得罪人》一書中，探索不同人際關係的衝突模式，幫助讀者把衝突變成改善人際關係的推手。以下為原書摘文：想必大家都有和網友吵架的經歷。自網路普及以來，很多人就把旺盛的精力發洩在跟素未謀面的人爭執。即

「努力不一定會成功，但不努力一定不會成功。」整個社會都在迫切的追求成功，而所謂的「成功」究竟是什麼？是成為富豪還是躋身名流？或是手握大權？但重點是，成功，就會幸福嗎？有時候「好吃懶做」一點，不必事事都

計程車司機的出勤全靠自由意志，而行為科學家研究發現，計程車司機普遍不擅長判斷「何時收工、何時該繼續工作」，這導致他們在該賺的時候不賺、不能賺的時候逗留太久，更損失了8%～15%的收入。

...的耳鼻喉症狀！》一書中，分享流感、耳鼻喉科等疑難雜症，幫助讀者建立健康知識，對抗流感季。以下為原書摘文：上大三的21歲阿沛，趁中秋節時去參加同學舉辦的的聯誼烤肉派對，隔天覺得整個人不服舒，不但眼睛發癢

把自己的「缺點」說成「經典」是一種深度的自我揭露，且容易讓人印象深刻並產生共鳴。此外，也會比只說優點，更容易與他人拉近距離。在向他人講述自身經歷時，如果強調「如何從缺點中看見不足、如何掌握機會」，並細

高敏感族群容易受環境影響，很需要學習對他人設立界限，並學著提出自己的需求，以營造適合自己的工作環境。敏感族群有擅長發揮同理心、創造力及注重細節的特質，選擇工作時可以朝需要以上特質的方向尋找。無論從事何

...毛病都會消失！》一書中，分享早上斷食的飲食原則，包括好處、方法與迷思，幫助民眾正確減重。以下為原書摘文：為什麼早上斷食是最佳斷食法？為什麼斷食不挑中午或晚上，而要挑早上呢？人體在深夜到清晨期間會進行

...析方法，幫助讀者磨練解讀能力，不僅可以讓事業導向成功，還能深刻瞭解人類心理，增進溝通力。以下為原書摘文：解讀微表情須注意3件事在下個章節中，將會舉出微表情如何有助溝通的例子，在各個場景中提供解說。但是

中階領導者必須掌握適應能力，因為組織中層充滿了變數和不確定性。組織的優先事項經常變化（包括各項任務爭相占用你的時間和精力），下達的指示、方針、目標一直變動，市場環境也不斷變化，而這些僅是當中的幾項變數

利昂．希姆金（Leon Shimkin），他是美國最重要的出版社之一：位在紐約洛克菲勒中心的Simon and Schuster公司的前合夥人和總經理。他說「15年來，我幾乎每個工作日的一半時間都在開

想要有自己的時間，為什麼那麼難？要兼顧事業、親職、伴侶職多重任務，還要做家事，不可能有自己的空檔喘口氣吧。紐約時報暢銷書作者伊芙．羅德斯基（Eve Rodsky）也曾這麼想。COVID-19疫情居家上

...用時要注意禮讓。不需要每一種魚都吃，但是絕不把自己喜歡的全掃光。一次不拿多，約拿3種魚，分次取。（書摘由健行文化授權）日本料理餐桌禮儀‧究極品味的科學作者｜陳弘美出版社｜健行文化出版日期｜2024/05/30

...藥、針灸、運動、飲食、睡眠、情緒、日常生活等面向著手，幫助民眾輕鬆調整，啟動自我修復力。以下為原書摘文：慢性發炎會有什麼症狀？許多現代疾病都是由慢性發炎造成的，為了保持健康，我們首先要認識「何謂發炎

...科學實證的方法，幫助讀者在不需大幅改變自己和他人的情況下，找到平衡，讓專案得以順利進行。以下為原書摘文：知道你離開的道路在哪裡合作關係最終會陷入泥淖的原因之一，是人們忽視了早期事情進展不順利的信號，

在工作和生活中，常常會有想拒絕卻又擔心禮貌不足的時候。說不並不是一件不禮貌的事，重要的是，該如何學習不失禮卻能優雅的拒絕別人。不懂得如何拒絕會造成溝通傷害，試想：如果無法如期完成主管交辦一定要完成的工

在英國國家郵政局2024年發表的「最便宜的旅行目的地」中，東京排名第四，世界掀起赴日熱潮。對於日本人來說，物價其實沒那麼便宜。日本人的實質收入已連續24個月下降，薪資漲幅跟不上通膨。

...理學觀點與社會學家研究數據，為陷在工作關係中的人提供一面鏡子，從中審視自己與工作的關係。以下為原書摘文：工作等於價値？在現今經濟中，疏遠呈現出不同的形式。2017年，美國公共衛生局局長韋維克．莫西認為孤獨

...我檢測法、常見的骨質疏鬆治療藥物。此書今年也獲得糖尿病關懷基金會的「戴東原教授科普獎」。以下為原書摘文：有些人關節疼痛，到藥局買了鈣片吃卻發現沒有效，有些人骨質疏鬆卻買了葡萄糖胺來吃，這都是因為不明

「退休」是個令人望而生畏的概念，尤其當它很可能是幾十年後的事情時。即使你已堅持投資，也很難判斷自己是否走在正確的軌道上。退休不一定是一個年齡，而是一筆錢。財務獨立意味著銀行裡有足夠的錢，只要你願意，就

...她也於《開始愛》一書中，分享自己的人生故事，走過生命的幽谷，自省、沉澱，學會與自己相處。以下為原書摘文：改變我的劇中角色在進演藝圈之前，所有的老闆都器重我，同事都喜歡我。進了演藝圈後，我是出了名的敬