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橘世代／大叔求生守則【老男孩篇】名醫劉偉民健身 幽默風趣秀肌肉...健身房練重訓，只要有足夠肌肉量，體格挺拔，就不會給人「老」的感覺，「就我來看，七十只是個數字。」晨跑是劉偉民保持健康重要祕訣，另注重均衡飲食、充足睡眠及規律生活，五點起床，半小時後跑步，八點多開始門 |
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朋友圈裏的時光碎片／陶敏...愛。也有些圈友成了勵志的典範，有個圈友平日工作關係聯繫的少，但通過他每天發圈知道他的狀態:準時五點晨跑、讀書打卡，然後再上班；積極參與全國半程馬拉松、全程馬拉松等。當欣賞多了後，我也躍躍欲試想挑戰下“ |
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野生周潤發被捕獲 左大腿驚見2大顆突起物 (2)...的突起物，疑似是腿部較嚴重的靜脈曲張，但他不被影響，近日又被捕獲仍持續晨跑，以證身體健康。 有位女網友在香港中西區海濱長廊晨跑遇到周潤發，開心合影，也大讚對方狀態極佳，肌肉線條還是維持相當好，她也提 |