以下是搜尋 "早睡早起" 的結果
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秋分要來了！2症狀沒注意「易增中風機率」 命理師：4生肖病痛明顯...受涼。在行動方面，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。楊登嵙建議，應遵循「早睡早起，睡好子午覺」的原則。此外，秋分養生，宜動不宜靜，動起來才能幫助氣血收養，多出外走走既可鍛鍊身體 |
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最惡婦癌！「異常出血」是警訊？醫揭2招預防子宮內膜癌 (3)...行電療及化療，幫助預後較佳。治療後減少復發的正確作法分為兩大層面：第一是「自我健康調整」，建議早睡早起、維持正常作息及免疫力充足，攝取足夠維生素等營養素，不可亂服用荷爾蒙藥物。適當運動、每天走路也有 |
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節氣「秋分」要到了！專家曝「六大禁忌」：養生必看...、行的養生與禁忌俗話說：「春困秋乏」，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。早睡早起，睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點）。五、育的養生與禁忌1.秋分養生，宜動不宜靜，動 |
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一天灌四杯！英國女咖啡成癮決心戒斷 幾天後能早睡早起頭也不痛了...子後，史蒂芬發現自己在晚間十點到十點半左右就會去就寢，然後到了清晨的五點三十分清醒，自然形成了早睡早起的習慣。到了七到十天左右，咖啡因的頭痛感完全消失。這也讓史蒂芬認為，並不是每次動腦做事，都要攝取 |