睡前腦袋停不了思考⋯日本睡眠教練3招紓緩思緒－精選書摘

...記簡易方法中，最有效果且持久率最高的措施是三行日記（按：做法是每天針對3個主題各寫一句話）。寫在日記本或其他紙本上，能有效暫時停止胡思亂想。以三行日記書寫的主題來說，在睡眠輔導現場，改善成效最高的就

昨天 00:00 | 商業週刊 | 關鍵字: 睡眠   大腦   教練   睡眠品質   日本   精選   書摘   這類人   功效   腦袋  

信仰與叛教之間茶山的真心

...帶著壹名捕快的茶山輕易抓獲。 這到底是怎麽回事？古典學者、漢陽大學國文系教授鄭瑉在新書《茶山的日記本》（gybook）中提出了對這壹謎團的新視角。這表明，茶山在對天主教的信仰和對國王的忠誠之間苦惱了壹輩子

5天前 07:21 | 東亞日報 | 關鍵字: 茶山   天主教   教授   抓獲   專欄   領導人   古典   學者   新書   日記本  

韓系推理型浪漫喜劇《禁止過分投入》家用主機中文版今日上市《Love Too Easily》

...！完成小遊戲後獲得的線索可能會對解決之後事件及解鎖隱藏結局造成影響。推理：點擊所有線索，蒐集到日記本上！蒐集所有線索，完成成就及 Lookbook 吧！跳過功能：從第 2 次遊玩開始，可跳過場景與小遊戲。收錄花絮影

7天前 16:55 | 巴哈姆特 | 關鍵字: 上市   浪漫喜劇   電影   中文版   巴哈姆特   兩週   韓國   主機版   家用主機   韓系