以下是搜尋 "斷食" 的結果
|
168斷食可以喝什麼？可以喝咖啡嗎？中醫推4種飲品：攝取量是關鍵 (2)「168斷食法」是近幾年熱門的減肥方法，許多人好奇斷食期間可以喝什麼？世界中醫藥學會聯合會植物精油療法專業委員會副會長、全真中醫診 |
|
面對更年期挑戰？ 改變生活方式助荷爾蒙回歸平衡 (3)...提高治癒效果。但這不像只是去慢跑或進行為期三天的清水斷食那麼簡單，在這些年裡，你需要改變一些生活方式才能調養身體。你的工具包可能包括間歇性斷食、生酮飲食、透過飲食來補充荷爾蒙、透過排毒去除有毒雌激 |
|
適合減重的季節來了！醫揭4招提升代謝、燃脂不復胖：沒運動也有效...肪酸的食物，例如橄欖油、堅果等，以達到更佳效果。 改良式間歇性斷食：能促進細胞自噬，清除老舊細胞，減少體內的發炎反應。不過，過長時間的斷食（超過16小時）可能導致肌肉流失，因此可以在斷食期間適量補充植物 |
|
揭開月經週期的秘密！荷爾蒙波動如何影響斷食效果...年期過程而變化。男性可以在每個月的每一天以同樣的方式斷食，而女性則需要注意每月週期中的四個不同階段。此外，有別於男性的斷食方式，當我們進行斷食時，我們還要考慮女性三個重要且獨特的特點：荷爾蒙層次結 |
|
5星座「用心生活」長壽有道！魔羯愛勞動、金牛擁抱自然、他科技養生達人...和睡眠品質。水瓶座不僅追求身體的健康，也注重精神層面的平衡，也很願意嘗試各種健康項目，例如間歇性斷食、新型運動課程或自然療法。此外，水瓶座對於飲食也極具創意，願意嘗試各種飲食。他們的開放心態和持續學 |