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...／烏日林新醫院）引發藥物性食道潰瘍常見藥物1.抗生素，例如四環黴素(Tetracycline, Doxycycline) 2.非類固醇類的抗發炎藥物（NSAIDs） 3.易吸水沾黏或是本身比較刺激的藥物，例如鐵劑、膠囊藥物等，如果停留食道過久，便容易導

...筍對身體有哪些好處：1、調節膽固醇竹筍中含有豐富的植物固醇，如β-黃酮、甾醇等，對調節膽固醇有益2、抗發炎富含竹黃素，能幫助有抗氧化、抗炎，對預防心血管疾病和某些癌症有潛在作用3、調節血糖富含竹寡糖，其為

...胞活性。動物性蛋白質則有瘦肉、雞肉和魚肉，尤其是含Omega3脂肪酸的深海魚，如鮭魚、鮪魚、鯖魚等，有抗發炎的功效。2.吃得夠且均衡多樣化: 當病原體侵入身體後，體內即會以病原體為目標製作抗體。若是一旦太過忙碌

...出蜂蜜的品質。農業處指出，蜂蜜含有多種無機鹽、維生素及多種有益人體健康的微量元素，具有抗氧化、抗發炎和抗菌等效果，因此有「液體黃金」的美稱。「龍爺蜜」是經嚴格把關評選出最純正且通過各項安全檢驗的龍

...特別推薦著重含有豐富的天然抗氧化劑的各式蔬果、全榖類和堅果等食物。同時，深海魚類所含的油脂具有抗發炎的作用，有助於促進心血管健康。像「地中海飲食」並沒有特別強調高蛋白，但其健康飲食特性仍然對預防肌

...菠菜），等同於攝取了豐富的葉黃素、維生素K、維生素C 等抗發炎營養素。⑤薑與薑黃的抗氧化取捨生薑與薑黃在西方營養學，是常被提起的強大抗氧化劑和抗發炎食物。以中醫角度來看，薑與薑黃屬於「藥材」，還是建議有

...生率等許多健康問題都有幫助。台北榮總營養部臨床營養科主任吳柏姍表示，「抗發炎飲食」（anti-Inflammatory diet）的重點，就是多攝取抗發炎食物，少吃避免發炎食物。也就是說，非原形食物，尤其是精製加工食品，潛在都

目前正是芒果盛產的季節，甜度高的芒果向來予人提高血糖、增加三酸甘油酯的疑慮，但腎臟科醫師江守山引述一篇研究發現，食用芒果不會增加三酸甘油酯，甚至能降低血糖，並增加抗氧化能力。該項研究顛覆了對於芒果的健

...南市立醫院過敏免疫風濕科主治醫師鄭傑夫表示，這可能是身體已慢性發炎、「正在向你求救」，建議採「抗發炎飲食、運動」，還要留意口腔衛生。鄭傑夫指出，類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、乾燥症及僵直性脊椎炎等自

...較不容易壞」。醫師江守山在《小宇宙大爆發》節目中推薦4款護腎食材，第一為薑黃，他表示薑黃有強大的抗發炎作用，甚至能用來對抗頑固型紅斑性狼瘡腎炎，臨床上他也經常使用薑黃來治療病人，「基本上你們薑黃當食

...值非常高，含有維生素A、C、K、β-胡蘿蔔素、鈣、鉀、鎂、葉酸、膳食纖維、蘿蔔硫素等，是護心、保骨、抗發炎的明星蔬菜。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說，每100克羽衣甘藍，含鈣220毫克，含鉀447毫克、含維生素K313微克。

...為各種原因導致的血液循環不良，也會導致耳鳴。」鄭醫師補充：「甚至顎關節與脊椎問題，或者抗生素、抗發炎藥物及麻醉後，也都可能會有耳鳴的症狀。」除了找到真正的病因，若是症狀突然出現，鄭醫師也建議可以透

...附的效果，並可持續長達10個小時。不僅如此，蔓越莓成分中的原花青素、維生素C、維生素E，皆為抗氧化與抗發炎的物質，能促進血管放鬆，增加血管的彈性，讓血液可以更加順暢地流動，有助改善血管健康，進而降低罹患

...itional and Complementary Medicine》（JTCM）發表的研究，除了西醫常規治療外，中醫使用活血化瘀的丹參與川七，可抗發炎、抗氧化、提升腎臟微循環，合併濟生腎氣丸或知柏地黃丸，則可改善早期糖尿病腎病變患者的腎功能、蛋白

...對泌尿道組織的損害，進而維持泌尿系統健康。戴槐青提到，水梨含有類黃酮、維生素C等抗氧化物質，具有抗發炎和抗菌的作用，可減少泌尿道感染的風險，預防尿道炎和膀胱炎等問題，加上水梨富含鉀、鈣等礦物質，可促

...分，可有效抵消部分久坐帶來的危險影響。根據《每日郵報》報導顯示，相關研究人員發現咖啡擁有強大的抗發炎作用，甚至還能抵銷在辦公室內久坐產生的傷害，因為有研究指出，每天若長期坐著高達6到8小時，有可能與心

...色素生成、促進膠原蛋白形成。除此之外，目前也有多篇論文支持維生素CAE能降低身體內的抗組織胺，達到抗發炎的效果，推薦食材如深色蔬菜、紅心芭樂、柳丁、橘子、檸檬等。2、維生素A、E脂溶性的維生素，是皮膚健康

...維，且菇類含有多醣體，可增加人體的免疫力。４．綠色蔬菜：綠色蔬菜含有花青素。花青素具有抗氧化、抗發炎的特性，可減少氧化造成的組織受損，減少血管硬化發生的機率。５．高纖水果：芭樂、小番茄、柳橙等，富

...它們含有豐富的纖維、維生素和抗氧化劑，有助消化並促進腸道健康，其中的生物類黃酮（bioflavonoids）可以抗發炎和增強免疫力。馬鈴薯也建議帶皮吃，可以獲得更多維他命C、鉀、葉酸、鎂和磷，但若外皮轉綠就不能吃，因