6/21夏至到！夏至意思是什麼？該吃什麼？習俗、禁忌有哪些？3個養生指南一次看－良醫健康網    (2)

...、鉤藤、人參、麥冬、五味子等。2.消化不良：夏天胃口差，吃進去的食物不容易消化，餐後容易飽、腹脹、打嗝、噁心等。通常會使用健脾和胃的中藥，如茯苓、白朮、神麴等，以增強消化功能和調節脾胃。3.失眠：失眠與

6天前 00:00 | 商業週刊 | 關鍵字: 夏至   養生   農曆   太陽   炎熱   天氣   節氣   禁忌   良醫   健康網  

硒含量不足加速老化、形成免疫障礙 醫揭正確補充方式

...步統計，年過40歲的女性約莫5至6成都有甲狀腺低下或亢進問題。若出現容易掉頭髮、疲倦、體力差，突然頻繁打嗝，或是有些年輕女性睡眠品質差、易醒多夢等，很可能是缺乏硒元素、甲狀腺機能異常所致。甲狀腺低下可能導

7天前 09:36 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 老化   免疫   衰老   元素   含量   人體   營養素   醫學   肌膚   延緩