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...充品。除了飲食營養，日常也有保養4大要訣，包括：多喝水不憋尿、私密乾淨衛生，維持良好睡眠，以及選擇純棉透氣的衣材，也很重要。要訣2.多喝水不憋尿：每日攝取足夠水分、不憋尿，可以藉由排尿降低細菌累積，減少

...快出來。不僅如此，她也提到，因為不想在外如廁，會不自覺的降低飲水量，同事都嚇壞，說她是駱駝，也會憋尿，例如預計兩小時後就會到家，即使已有尿意，這兩小時還是會放棄在外如廁，一路憋回家，以上真是不良示範

...易入侵，因此感染風險比男性高，除了生理因素，長時間憋尿等不當生活習慣也是主要病因之一。應保持良好衛生習慣，女性於小便後，衛生紙由前往後擦拭，勿憋尿並注意高危期如經期後等的個人衛生。一旦出現尿頻、尿急

...錢後，便鐵心跟對方不再往來。羅巧倫聊到討厭男生上廁所會滴尿，接著竟推薦起成人尿布，她自招過去拍戲憋尿憋出病，慘烈三度血尿，留下頻尿的病根，所以她拍戲、開長途車會包成人尿布，她很大方分享這件事，也說「

...到家務夫妻分擔，Junior負責掃廁所，羅巧倫則也提到最受不了男生「廁所亂滴尿」，並稱自己過去因長期拍戲憋尿，導致曾血尿3次，後來每回拍外景戲，若荒郊野外上廁所不便，她就會穿成人紙尿褲以防萬一，直呼自己頻尿到

...老化，因此所有預防老化的生活型態皆可視為對攝護腺的保養。避免不良的生活習慣、定時喝水、定時小便不憋尿都可以減緩老化對於攝護腺的影響。若開始有「頻尿、急尿、夜尿、尿很慢、尿斷續、用力尿、尿不乾淨」等7大

...喝水、愛吃肉、偏好重鹹食物、攝取過多的高普林食物，容易得尿酸性結石。3.職業、環境：久坐、少動、常憋尿或高溫高熱的環境。4.疾病：經常排尿不順、反覆尿路感染、攝護腺肥大、痛風等，較容易形成結石。導致尿路