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...發胃潰瘍、消化不良等問題。許多長期熬夜者都有胃痛、腹脹的困擾，嚴重時甚至可能演變為慢性胃病。8. 情緒波動大，易怒焦慮睡眠不足，會讓大腦的情緒調節中樞過度活躍，使人變得焦慮、暴躁，甚至增加憂鬱症的風險。

...、順應自然規律，保持充足的睡眠，並適當進行踏青、散步等戶外運動增強體質，也要保持心情舒暢、避免情緒波動過大，以免影響肝氣疏泄；也提醒要注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物，避免受寒感冒。

...，由心身醫學科醫師來客制化學子的需求，不管是感情挫折、家庭錯待、同儕議題、對人生意義有所質疑、情緒波動容易失控、或自覺可能有憂鬱症或其他心身狀況，都可以前往就醫，進行深談、找出問題、提出解決方案，一

...患者感到焦慮孤獨，護理師會適時給予心理支持，鼓勵深呼吸放鬆，留意表情肢體語言，觀察心理變化。若情緒波動較大，醫療團隊也會提供心理輔導。程盈溎再次強調，家屬的陪伴鼓勵是患者康復的重要力量。只要醫護團隊

...導致身體不適。尤其，對於高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者而言，更是潛藏危機，需避免過度勞累與情緒波動，避免容易引發腦中風、心肌梗塞等危及生命的急性事件。

...睡眠」，二、「適當進行戶外運動，如踏青、散步等，舒暢情志，增強體質」，三、「保持心情舒暢，避免情緒波動過大，以免影響肝氣疏泄」，四、「注意保暖，根據天氣變化及時增減衣物，避免受寒感冒」。除了生活習慣

...先前傳出她將來台灣發展，然而中職新賽季開打，球場上卻不見全恩菲身影，有業界人士指出，全恩菲因為情緒波動比較大，還曾因為憂鬱症想輕生，因此各球團都不敢輕舉妄動，還有網友挖出全恩菲過往5點黑歷史，包括風格

...有生活型態。同時系統內建物聯網功能，可遠端調整光照配方，精準並即時搭配作息需求，改善患者作息與情緒波動，也讓照顧者更能隨時操作、提供遠端協助，提升照顧者與被照顧者的生活品質，因此獲得評審肯定。舒活適

...保暖，適時增減衣物，保持健康的生活習慣，定期監測血壓、血糖、血脂，遵照醫囑服藥，避免過度勞累與情緒波動，共同守護心血管健康。（圖／記者王雯玲翻攝）

...非常敏感，擔心若透露情緒會被別人看穿或利用，因而選擇保持神秘，他們通常有強烈的自我控制力，遇到情緒波動時，偏好自己處理，而不願向別人示弱，習慣深度思考和自我消化在面對，不愉快的情緒時，往往內心糾結卻

...致病友延誤就醫，錯過穩定治療的黃金時機。躁鬱症病情具有復發性，如果無法在早期控制，可能反覆出現情緒波動，影響生活品質與社會功能，治療與生活是互相影響的，若因誤解導致就醫困難，就更容易復發、惡化，陷入

...？有時候，這不是個性問題，而是荷爾蒙在作祟。」惠心婦產科小兒科診所副院長陳姿伶醫師表示，女性的情緒波動與體內兩大荷爾蒙——動情素與黃體素的變化密切相關。在月經週期的前半段，動情素（雌激素）逐漸上升，

...疑是別人偷走了。6.情緒與行為變化方面正常老化：偶爾覺得焦慮或低落，但情緒能夠調適過來。失智症：情緒波動劇烈，可能變得易怒、焦慮，甚至對親友變得懷疑或有妄想。7.專注力與組織能力方面正常老化：可以同時處