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...接納自己的情緒，冷靜應對工作壓力和負面情緒，健康地與這些情緒共處，從中獲得更多的洞察和理解促進心靈成長。縣警局長戴台㨗表示，現今社會形態變化迅速，在生活與工作壓力下，容易引發內在焦慮，可能導致人生困

...的情緒，懂得接納管理所有好與不好的情緒，以健康的方式和它們相處，從中獲得更多的洞察和理解，促進心靈成長。縣警局長戴台捷表示：現今社會型態驟變，在生活與工作多重壓力下，極易引發內在焦慮，可能使自己陷

AI時代，透過通訊軟體進行社交、社群媒體的互動，變得愈來愈便利，人際之間的實體互動，卻變得愈來愈疏離。有解嗎？本文提出三個實務作法。

...養生術：身心靈全面呵護的預防醫學》一書中，他強調了活在當下的重要性，並提倡在日常生活中積極培養心靈成長，避免被生活中的瑣碎或消極情緒所困。那麼，我們該如何在日復一日的生活中找到真正的意義，並充分利用

...根據福智相關資料顯示，近 10 年來，福智團體持續推動有機及友善農業、淨塑種樹、智慧護生、孝親敬老、心靈成長、公益捐贈、偏鄉義診等面向，同時與政府、企業、社福團體等單位合作。福智團體凝聚眾人的力量，帶動超

你能想像80多歲時重返校園嗎？先鋒機械公司創辦人黃哲武今年以85歲的高齡，從台科大EMBA畢業，他表示自己出身貧窮，工專畢業後就開始工作，每天不得閒，直到二代接班後才有時間返回校園。

今年將要過完一半，應好好檢視上半年的成果，做出必要的調整，保持動力朝下半年的目標前進。整體而言，火象星座要注重細節；風象星座應鍛練好基本實力，才能打開不同格局；水象星座選擇短期進修，獲得活力；土象星座

阿德勒說：「如果對狹隘關係中的常識產生疑問，建議以更為宏觀的視角來看，並借用更多人的智慧。」即使口才不好或天性害羞，只要學會傾聽的基本技巧，便能成為「值得信賴的人」。如果只有單方在發言，溝通將無法成立

有一種說法我們認為真實不虛：「任何金錢可以解決的問題都不是問題。」我們也聽說過：「你的錢包狀態和你的心思狀態一致。」也就是說，當你有金錢上的問題，你也可能承受更大的壓力。這並不是說富人沒有生活上的問題

心理學研究發現，與一個人初次會面，45秒內就會定下對他人的第一印象，依據對方的性別、年齡、長相、表情、姿態、身材、衣著打扮等方面，從而判斷對方的內在素養和個性。這種先入為主的印象會影響到往後的一系列行

你有沒有想過，為什麼有些人能輕易放下，而有些人卻覺得困難重重？很多人都跟我說「放下不容易」。是啊，來趟地球歷練，誰都不容易。不過換個角度想，要是下載到一款太過容易、太過簡單的手機遊戲，大概玩三五分鐘就

從事投資理財教育多年，觀察了成千上萬名的學生後，我發現一般人與富人最大的差距不只是錢。如果要我回答造成這差異的最關鍵原因，答案無疑是「格局」，格局大小基本上就決定了財富多寡的結局。更重要的是，富者不是

作者鄭秋豫是中研院研究員，在學界有輝煌的研究生涯，因同為高學歷知識分子的丈夫罹患失智症，她毅然決定放棄學術事業，並在68歲高齡成為全職照顧者。鄭研究員提及丈夫不斷煮咖啡，是失智患者的「行為重複」，通常

作者鄭秋豫是中研院教授，因丈夫罹患失智症，她毅然決定放棄研究生涯，提早2年退休，在68歲成為全職照顧者。她的丈夫，其實在失智前擁有非常精彩的生活，曾經輕而易舉就能完成上千片的拼圖，現在卻連10片兒童拼

在生命中尋找意義並沒有錯，這是多數人信奉的行為準則。不過千萬別忘了，所謂的「準則」，是屬於達成後才會擁有的理想狀態。我們都必須承認在這個充滿不完美的旅途上，我們每個人都在努力追求自己以為的最佳狀態而不