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運動後「小睡片刻」有什麼好處?帶你看4大優點:可修復肌肉組織    (2)

...激肌肉的能力,進而導致中樞神經的疲勞,最後,你的身體就會告知你該小睡一下。運動後小睡優缺點分析運動後小睡的優點 肌肉恢復:運動後小睡可以幫助肌肉恢復,當我們身體在睡覺時,腦部垂體將會釋放出生長

昨天 11:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 片刻   運動訓練   肌肉   睡眠   肌肉組織   訓練   體能   腦部   好處   小睡  

孫可芳育兒崩潰「抱著劉冠廷痛哭」 幫兒子洗屁屁驚見一灘血

...想說我睡多久了?結果走出來,看到他已經幫小太陽換完尿布、餵完奶,而且已經玩了一輪,現在在哄白天的小睡了,我就覺得,天啊!你怎麼沒有叫我啊?他說就讓你睡覺啊!」但夫妻倆也是會吵架,現在大部分都是為了喝

昨天 09:36 | 壹蘋新聞網 | 關鍵字: 小太陽   劉冠廷   屁屁   夫妻倆   台北   蠟燭   後援   坦言   喪屍   大便  

籃球/NBA季中錦標賽概念搬到台灣U19 連台灣名帥許晉哲也說讚

...賽才能登上銀河之巔,不過本身就是信義國中校隊的張宸維不喊累,「我們前兩場連打,中間剛好有休息,有小睡一下,只不過沒想到今天手感還不錯。」張宸維認為俱樂部跟校隊練習的內容差不多,不過在學校練得比較累,

前天 01:35 | Nownews 今日新聞 | 關鍵字: 籃球   許晉哲   季中   錦標賽   聯盟   銀河   冠軍   訓練   台北站   逆轉  

療癒型休閒遊戲《窗景》釋出新宣傳影片 於 G-EIGHT 2024 展示新主題「美景巡禮」

...改變的東西,都在透露房間主人的故事。房間裡的收音機可以轉動旋鈕,找到最適合陪伴你工作、學習,或是小睡的電台。即使在封閉的室內環境,也可以選擇喜歡的電台或廣播,看著雲朵慢慢飄過,讓自己慢下腳步。    

4天前 09:30 | 巴哈姆特 | 關鍵字: 美景   巡禮   宣傳影片   休閒遊戲   療癒   巴哈姆特   旗下   觀賞   觀景   寧靜  

網傳「黑色獨眼怪物」真身曝光 網友看愣:煤炭精靈變萌汪?

...名為「小熊」或「小羊」,牠是一隻個性溫順又非常安靜的小狗,也很能療癒人心,平時的興趣就是吃,吃完小睡一下,生活十分簡單。飼主笑稱,她經常在小紅書帳號「小楊遇小羊」上分享「少爺」的日常生活照,由於「少

5天前 13:18 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 獨眼   怪物   煤炭   精靈   博美犬   鼻子   毛球   眼睛   蕃薯藤   熱門