寒冷食物易腸胃不適！營養專家「1招」改善　顧胃又健康

...柚子、香蕉等水果類。中醫強調對於脾胃虛寒或易腹瀉者，寒涼食物過量攝入可能導致手腳冰冷、消化不良等不適。劉博仁說明，從營養學的角度，雖然沒有「寒涼性」的明確科學定義，但寒涼食物通常具有高含水量、低熱量

昨天 10:02 | 壹蘋新聞網 | 關鍵字: 食物   腸胃不適   營養   苦瓜   專家   博仁   西瓜   黃瓜   綠豆   寒涼  

冬季胃脹氣 小米粥、薑湯改善胃寒

...虛弱會消化不良，讓食物滯留腸胃，形成脹氣；寒冷削弱脾胃陽氣，使消化功能下降；若飲食過量、油膩或偏寒涼，也會加重胃部負擔，氣滯脹滿。冬季人體陽氣本就不足，作息不規律或情緒壓力，更易加重氣機阻滯。因此，

大前天 00:00 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 胃脹氣   飲食   消化   脾胃   小米粥   食物   薑湯   腸胃   脹氣   油膩  

脂人、膏人、肉人？醫曝2體態特徵「易引起癌症」這些症狀最危險

...脾利濕、化痰祛痰的食物，像是荸薺、紫菜、海蜇、枇杷、扁豆、薏米或山藥等，儘量避免肥甘厚味及酸性、寒涼和生澀的食物，否則容易損傷脾胃、加重體內痰濕生成。 參考資料: 看了這篇文章的人，也看了...

大前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 癌症   肥胖   體態   症狀   腫瘤   中醫   百病   台中   慈濟醫院   科主任