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高雄鳳荔季熱鬧登場 陳其邁大讚大樹玉荷包、金鑽鳳梨 (5)...金鑽鳳梨,並表揚評鑑競賽獲獎農民。(圖片來源:高雄市政府提供)陳其邁致詞大讚大樹玉荷包與金鑽鳳梨富含維他命C,養顏美容,是夏天最好的選擇。他打趣說,吃了皮膚都會變很細緻,更誇台下的大樹鄉親就是因為吃了 |
多吃巧克力也行!5款食物讓你「性福滿分」泌尿醫讚:拯救下半身...科診所日前,分享5種能提高男性性生活品質的食物,讓大家面對床事不再草草了事!首先醫師推薦的是魚類,富含Omega-3脂肪酸的魚類有助於促進心血管健康和改善血液循環,能幫助維持良好的性功能,「平常把肉類換成魚類, |
二水源泉社區啟動環境季 呼應減塑新風潮 (2)...區是「八堡圳」開鑿引水點所在,這裡同時也是全國無人不曉的「跑水節」活動起點,在源泉一帶的土壤因為富含有機礦物質,土壤色澤深邃、土質黏稠,看上去就像是黑色的泥,而被稱為「黑泥田」。▲6月5日世界環境日前 |
彰化環境季 二水鄉源泉社區登場 (5)...迎民眾踴躍參加。源泉社區是八堡圳開鑿引水點所在,同時也是「跑水節」活動起點,在源泉一帶的土壤因為富含有機礦物質,土壤色澤深邃、土質黏稠,看上去就像是黑色的泥,而被稱為「黑泥田」。本次以黑泥田作為舞台 |
失智患突破30萬!早期預防最重要 醫曝「智慧生活五步驟」對抗...床心理師提供「智慧生活五步驟」,教您對抗失智症:1.健康飲食:建議高齡長者遵循均衡飲食原則,多攝入富含抗氧化劑的食物,例如水果、蔬菜、全穀物和健康脂肪,同時限制食用高脂肪和高糖食物。2.認知活動:鼓勵高 |
培育蔬食友善生力軍!2024第二屆大豆全食物蔬食廚藝創意大賽 今6/1弘光科大登場 (5)...心血管疾病風險會降低40%。很多人覺得吃素會缺鐵質貧血,但50公克毛豆和85公克小牛排鐵質含量差不多,豆類富含很多蛋白質及營養素,且是碳排放量最少的蛋白質食材,蔬食吃得均衡營養,不但可以提升健康,還可以減緩氣 |
把討厭蔬果變好吃!苦瓜加鹽、香菜切碎「6大難吃蔬果」美味秘訣公開 (3)...讓很多人無法接受。(示意圖/pixabay)苦瓜:苦瓜因吃起來苦味重,讓很多人無法接受,但其實它相當營養,富含維生素C,有助減少心血管疾病、維持免疫力和養顏美容。去除苦瓜苦味有訣竅,刮除乾淨苦瓜的籽及白色內膜後 |
雄鷹啦啦隊訪橙僑中心 共舞爆紅應援舞「葉保弟」...舞目前最爆紅的應援舞「葉保弟」。 在向鋼雄鷹啦啦隊成員拜師學舞前,蕭蓓如主任特別準備當季最新鮮,且富含維生素C、植化素的草莓及青葡萄,慰勞台鋼雄鷹啦啦隊7位成員的演出辛勞,並為大家簡介橙僑中心的業務。 |
脊椎手術後恢復快一點?醫揭4關鍵營養素 助傷口癒合、促進骨骼生長...飲品。 2. 鈣質 鈣質是骨骼健康的關鍵,脊椎手術後會流失大量鈣質,因此補充充足的鈣質才能維持好骨本!富含鈣質的食物包含小魚乾、大骨湯、牡蠣、黃豆及其製品等,應盡量均衡攝取。 3. 全穀類 全穀類食物中含有豐富 |
玻璃杯中的超級食物 藍莓酒好處多...明,儘管經過發酵,藍莓酒仍能保留水果中重要的促進健康的化合物。(圖/123RF) 好處多多的藍莓 藍莓富含許多生物活性化合物,有著「抗氧化超級水果的美稱」。酸甜可口的藍莓不僅熱量低,每100克僅49卡,還含有像 |
為鼓山魚市場找繁華 三民家商專題實作蟬聯全國餐旅群六連霸...市場,地點位於、鼓山渡輪站附近,營運一段時間後人流量減少,師生們經過踏查發現此處交通便利,週邊亦富含諸多深厚文史、漁業資源,是具備發展區域觀光條件的,因此產生參與專題製作發想,希望能促使帶動再現繁華 |
全台90%民眾缺鈣!不只牛奶「5大高鈣食物」曬太陽可吸收更快 (2)...甘藍、芥蘭等綠葉蔬菜含有豐富的鈣質。堅果和種子:杏仁、芝麻、核桃等堅果以及芝麻、南瓜籽等種子類都富含鈣質。魚類:深海魚類如鮭魚和沙丁魚都是良好的鈣質來源。曬太陽可增加鈣質吸收。(圖/常春月刊)各年齡 |
「祥龍十八粽」豪氣登場!盤點今年端午的頂級奢華粽 (3)...葛瑪蘭東坡肉粽、羊肚蕈紅藜麥養生粽、油封櫻桃鴨粽及百合紫米粽。多次榮獲評比冠軍的「冠軍犇牛粽」以富含花椒香氣的和牛入粽,口味獨特,每顆999元。評比稱霸全台飯店勇奪冠軍、重達1公斤的霸氣款「鮑魚八寶福袋粽 |
傳統粽不符均衡飲食!自製八寶粽「3低1高」 營養師手把手教 (4)▲記者王兆麟/花蓮報導花蓮慈濟醫院營養科團隊迎接端午節,以多種豆類及水果為材料,設計出富含植物蛋白和膳食纖維的八寶粽。由營養師梁榮顯示範做法,民眾可以在家自己享受「包粽」的樂趣,吃得健康無 |
太嚇人!批發市場「3蔬菜農藥超標」共銷毀3.6萬公斤 「這3縣市」產出最多 (2)...4月至8月是西瓜的產季,主要產區在花蓮縣、雲林縣、宜蘭縣、臺南市及屏東縣,西瓜是營養豐富的蔬果,其富含茄紅素,具有增強免疫力及預防心血管疾病之功效。市場處貼心提醒,民眾在選購西瓜時,應挑選果臍窄小、表 |
關於氣墊鞋NIKE説了算!創新體驗活動指引運動科技未來...牌首席設計師Martin Lotti在訪談中也說「機遇跟挑戰是並存的,但我們總是傾聽運動員問題,創造不僅是好看且富含機能的產品」,不怕被時代所淘汰。服飾創新副總裁Janett Nichol則覺得「沒有最好的設計,只有隨著時間演進,開 |
臉色暗沈蠟黃,醫大推「必吃4超級食物」提升氣色! 這1種魚還能改善皮膚乾燥...黃的超級食物:1、綠色蔬菜:如菠菜、羅馬生菜、芥蘭等,富含豐富的維生素C和維生素K,有助於提升膚色的亮澤度,讓肌膚擁有自然的光澤。2、水果:選擇富含維生素C的水果,如橙子、草莓、奇異果等。維生素C是一種強效 |
這樣吃有助預防血栓!6大「清血管食物」帶你吃出健康身體 (7)...還是適量食用才不會攝取過多熱量。而另一項備受網友推薦的清血管食物是「番茄」,就有網友分享番茄內所富含的茄紅素具有抗氧化的效果,能夠預防血管老化、栓塞。此外番茄也因為味道香甜飽受大眾喜愛,可以搭配做成 |
營養師揭「人體8器官弱點」 飯亂吃恐全身出毛病!...要一直分泌胃液消化食物。胃黏膜容易受傷,不利於修復,可能導致胃負擔。健胃食材:秋葵、山藥和木耳,富含多醣體和黏蛋白的食物,可增加胃黏膜的保護力,當然控制食量也是很重要的。 2. 肺怕煙肺不僅怕菸,燒金紙 |
柳營果毅國小師生走訪老牛的家 啟發學童生命教育之意義 (4)...2隻及水牛5隻),年齡跨越老中青三代,園區設置之目的是為了收容退疫老耕牛,使其能有個安養天年的家,富含生命教育之意義,期待與學校團體有更多的合作,能點線面的展開更深層的生命教育。▲柳營區果毅國小師生特 |