健康與效率的最佳起點！　競爭力從早餐開始    (3)

...完到某處吃美味又健康的早餐，現在想來，母親雖然忙碌，卻也為了讓我們更健康，花了不少巧思，用了不少妙法吸引我們。也因為如此，運動成了我長年的習慣，豐富的早餐則是運動後的犒賞，也是一天活力的來源。早餐沒

6天前 21:00 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 早餐   母親   豐盛   編輯部   排氣   營養   足夠   蕃薯藤   排便   氣勢  

徐懷鈺自虐突破自我極限飆海豚音　新歌難唱到動殺心

...讀下一則新聞 徐懷鈺回來了！46歲長這樣　不藏私分享3招凍齡妙法

6天前 12:54 | 壹蘋新聞網 | 關鍵字: 徐懷鈺   新歌   自我   自虐   海豚音   新專輯   製作人   反覆   唱腔   錄音室  

徐懷鈺回來了！46歲長這樣　不藏私分享3招凍齡妙法

【記者林丞偉／台北報導】「平民天后」徐懷鈺出道26年歲月似乎沒在她臉上留下痕跡，看不出已46歲的她駐顏有術，時隔17年推出新專輯《光致・蛻變》，此次仙氣飄飄的全新造型一曝光，讓歌迷們驚艷不已，其中無暇

6天前 12:46 | 壹蘋新聞網 | 關鍵字: 凍齡   徐懷鈺   保養   睡眠   皮膚   放縱   生理時鐘   減法   自愛   妙法  

暗黑食物讓你又煩又累！醫列「12種靜心食材」身心大掃除才不顯老

...卡Manuka 蜂蜜。然而臺灣好蜜也不少，想吃甜又怕精製糖傷身，就吃天然蜂蜜吧！ 飲食清淨心自寧，日常靜心妙法生除了上述十二種靜心好食，全穀物、芝麻綠豆等種子食物、多樣化的當令蔬果、當地的藥草、綠茶或普洱茶、

6天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 食物   靜心   暗黑   大掃除   食材   洛桑   醫師   修煉   鮮少   關鍵因素