2024世界義大利美食週吃美食打卡享優惠　加碼抽台北米蘭來回機票    (3)

本屆世界義大利美食週以「地中海飲食與根源料理：健康與傳統」（Mediterranean Diet and Culinary Roots: Health and Tradition）為題，特別展現地中海飲食在健

前天 12:00 | 壹蘋新聞網 | 關鍵字: 義大利   打卡   餐廳   台北   米蘭   來回機票   辦事處   貿易   各家   地中海飲食  

健康瘦身有方法！營養師教你三個關鍵守護你的健康體態

...的生活習慣，這樣才能長久維持理想的健康體態！ 　 　 飲食、運動與睡眠三大法則 Winnie營養師建議以地中海飲食為主軸，豐富蔬果、橄欖油及全穀類的食物，能有效控制熱量攝取。同時，在運動方面，她推薦透過重訓與

大前天 18:08 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 瘦身   營養師   體態   減重   睡眠   飲食   守護   市面上   減肥   反彈  

小心失智症年輕化！營養師激推「麥得飲食」10大健腦食物曝

...智建議可採用「麥得飲食」（Mediterranean-DASH diet intervention for neurodegenerative Delay，MIND），是結合得舒飲食及地中海飲食而延伸的一種飲食型態，被認為能改善認知功能減緩阿滋海默症病程，又稱為心智飲食，也就是「以多吃原

5天前 13:42 | PChome新聞 | 關鍵字: 飲食   食物   失智症   失智   健腦   年輕化   營養師   預防   大腦   認知功能  

紅酒被列為歐洲「長壽飲食」之一，護心血管、防血栓！為什麼台灣人偏偏不適合？

多年前有許多研究指出一天一杯紅酒能保護心血管，近年也有研究發現，習慣地中海飲食的人們，每天若規律飲用1~2杯紅酒，比起喝多喝少還要長壽。酒的歷史悠長，各文化皆發展出風味獨特的酒

6天前 09:00 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 紅酒   心血管   長壽   台灣人   飲食   血栓   歐洲   研究發現   規律   地中海飲食