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維生素A比蘋果高60倍!「熱帶水果之王」芒果護眼又養顏,教你去皮切、旋轉切...3種切法不......管疾病,降血壓、消水腫。膳食纖維:幫助腸道順暢、增加飽足感。芒果4大禁忌毒物專家招名威提醒,芒果含糖量極高,有4種人需要注意攝取量:過敏:有過敏體質的人,只要吃芒果,容易出現聲音沙啞、嘴巴紅腫、嘔吐、 |
11款「超商常見飲料」糖量爆表!營養師曝第一名 喝1瓶=20包糖 (2)...實除了甜食及手搖飲料,許多超商飲料也是隱形的「糖分炸彈」。對此,營養師李婉萍公開11款飲料的熱量及含糖量排行,其中第1名甚至1瓶就含高達20包糖,相當驚人,因此建議民眾挑選飲料時,最好優先選擇無糖、蛋白質飲 |
中年男把含糖飲料當水喝,不只得了糖尿病,就連這疾病都找上門...擇「水多茶少」的淡茶,避免身體瞬間攝取大量草酸,每天茶飲次數也不能太多;待習慣後,可以逐漸減少含糖量,以「無糖」為目標。3.避免含磷飲料:慢性腎臟病的病人須減少飲用含磷飲料,以免高血磷引發心血管疾病的 |
秋天正夯!吃柿子能治咳嗽? 中醫勸「這類人」不宜多吃 (2)...可以舒緩喉嚨不適,減少咳嗽頻率。注意事項柿子含有大量單寧,過量食用可能引起便秘。此外,由於柿子含糖量高,糖尿病患者需注意攝取量。如果你的咳嗽是由於胃酸逆流引起,則不適合食用柿子。▲中醫認為,柿子可 |
嘉義市府攜手賣場推廣健康採購 倡導六大類食物觀念...00大卡為例,每天的添加糖應該少於50公克,根據食藥署食品營養成分資料庫,1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶含糖量超過50公克。衛生局舉辦減糖飲料集點活動,鼓勵民眾有效控管喝飲料的類型,選擇少糖、減糖、或是無糖的品 |