長壽藍區哥斯大黎加 居民常吃這4種食物

...蘭德(Llano Grande)，她認為，純淨生活方式是當地人的長壽秘訣。 古茲曼從小便幫家人準備飯菜，甚至栽種食材，而且午餐和晚餐往往至少持續一小時。古茲曼列出每天烹飪和食用的食物，讓她更健康快樂：第一是豆類。豆類

大前天 09:46 | 世界日報 | 關鍵字: 食物   長壽   豆類   米飯   哥斯大黎加   哥國   當地人   玉米   微信   古茲曼