足弓塌陷是拇指外翻主因！拉腳趾、抓毛巾，3招延緩變形疼痛

...10種症狀 壓迫導致疼痛 拇趾關節痛 拇趾內側麻木 第2 趾與第3 趾變形（腳食趾與中趾） 蹠骨骨頭疼痛或長繭 厚繭 嵌甲 腳趾重疊 小趾內翻 闊足 如果因年齡增長、體重增加、身體機能衰退等原因， 使腳掌心的「內側縱弓」必

大前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 拇趾   疼痛   腳趾   外翻   塌陷   足弓   扁平足   拇指外翻   毛巾   壓迫