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颱風天狂吃零食!營養師激推「5類點心」防變胖 最好別超過O卡...控制在100-130以下!宅在家零食這樣挑 就不會越吃越胖1、一把堅果(通常市售一小包會有150大卡左右,應該半包就差不多了)2、一杯鮮奶3、一杯無糖優格4、一杯無糖豆漿5、兩口黑巧克力(圖片來源:Dreamstime/典匠影像) |
颱風假暴吃零食!這包熱量要快走90分鐘 科學麵半包就100大卡...「100大卡可以吃多少零食」鹹食篇 蔬菜蘇打餅乾 3片 相撲海苔 半包 8片 樂事 原味 1/3包 可樂果 27條 鱈魚香絲 2/3包多力多滋 起士口味 1/5包 科學麵 半包 品客洋芋片 洋蔥 13片▲繽紛樂一條熱量就超過100大卡。(圖/營養 |
颱風來襲!賣場泡麵被掃光 剩「1品牌」留架上…全場點致命傷...「之前超商有優惠,我買了2杯,有夠難吃」。不過也有人緩頰說,「蚵仔味細麵其實不錯欸,只是油包建議加半包就好,不然會太鹹」、「藍色的漢寶很好吃,我喜歡這口味」、「看來是剛補貨」、「我朋友就超愛」、「記得 |