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...胺（Asparagine），能抑制血壓上升。也含有多酚(polyphenol)的一種──「蘆丁」（Lutin），能暢通微血管、防止動脈硬化和。在烹煮時，蘆筍應「整根燙熟不切短」以保留水溶性養分，如維生素C和葉酸。最理想的方式是「先立著燙

...宜溫食，多吃山藥、薺菜、菠菜等食物，山藥其黏液蛋白，能預防心血管系統的累積，保持血管彈性，預防動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外，此節氣也需

...食，多吃山藥、薺菜、菠菜等食物，山藥其黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪累積，保持血管彈性，預防動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外，山藥還能改

衛生福利部桃園醫院加護病房護理長程盈溎2日指出，一名60歲的女性患者，因長期高血壓與動脈硬化，反覆出現頭暈、記憶力衰退及左側肢體無力等症狀。經檢查發現右側頸動脈狹窄達七成，為避免缺血性中風

...，應掌握黃金時間立即就醫。常見腦中風又可分為梗塞型腦中風和出血型腦中風，前者與腦部血管阻塞、動脈硬化血管阻塞有關；後者則是腦部血管破裂及腦出血所致，梗塞型腦中風和出血型腦中風的症狀類似，要看血管阻

...因素，也可進而找尋其他誘發、共病因子，例如膽固醇、肪、腎臟病、糖尿病、喝酒、抽菸等健康議題，當動脈硬化的風險增加，接下來產生高血壓的比例就會上升。江碩儒指出，僅有5至10%病人是腎上腺腫瘤、腎血管狹窄，以

鈣化的存在與動脈硬化、血管狹窄有關，鈣化可說是血管隨時間老化的一種變化，心臟鈣化最主要發生在冠狀動脈。1名62歲的邱女士

...分為高密度脂蛋白膽固醇（HDL）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL）2大類，其中低密度脂蛋白膽固醇過高，會增加動脈硬化的風險；高密度脂膽固醇則相反，能夠對動脈血管起到保護作用。膽固醇類型1.高密度膽固醇被稱為「好」的

...化並預防疾病。也推薦適量攝取玉米、橘子和香蕉等，也能補充維生素喔！白色食材：抗發炎護血管、預防動脈硬化別小看沒有鮮豔色彩的白色食材喔！例如花椰菜、馬鈴薯富含抗氧化的維生素C，洋蔥含有硫化物與酚酸，能幫