以下是搜尋 "動物性蛋白" 的結果
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預防腎結石 除了多喝水還要這樣做...夏季，該如防止免腎結石上身？據研究指出除了應補充水分、少喝含糖飲料外，更要減少鹽分攝取和限制動物性蛋白等方式，方可有效避免。 記者／劉閔 由於腎結石並無明顯症狀，因此時常被人們忽略，然而一旦當結石掉 |
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增強免疫力 蔡佳龍營養師：健康一輩子 (7)...多吃優質蛋白質：植物性的以豆類製品和堅果為主，含有豐富維生素E，可幫助製造抗體，強化T細胞活性。動物性蛋白質則有瘦肉、雞肉和魚肉，尤其是含Omega3脂肪酸的深海魚，如鮭魚、鮪魚、鯖魚等，有抗發炎的功效。2.吃得 |
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尿尿痛又血尿？「尿路結石」天熱更易發生...關於結石的飲食，原來「這些食物」要少吃...風患者、高尿酸血症或尿酸鹽沉積過多而引起泌尿道結石者應限制高普林食物。勿攝取過量：攝取過多的動物性蛋白質，會使尿液偏酸，進而促使尿酸結石的形成。正常成人每天蛋白質攝取量是，體重(kg)x0.8公克的蛋白質。例 |