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剷肉34kg再也沒胖回去！微斷食再配這幾招，全家狂甩100kg...其是台式麵包）因為熱量高、不容易有飽足感，最好不要吃。圖片來源／劉爾金臉書劉爾金第二個減肥妙招：隨時帶水壺喝熱水除了168斷食法，劉爾金一家還注意到一個有助於減重的環節；劉爾金的太太小玥接受《TVBS》訪問 |