GAIS - 即時新聞

...眾今年夏天要有面對極端高溫的心理準備。消暑，不少人首選冷水澡，但沖冷水澡其實有一定的條件。柳朋馳表示，並不建議在非常熱的情況之下突然沖冷水澡，因為瞬間沖冷水澡時，血管會收縮，血液會趕到心臟跟大腦，

...氣且只有一扇窗能通風，還因為鄰居的二手菸不見得能開，夏天可以到34度，我選擇冰袋和吃藥」、「睡前洗冷水澡，開窗戶，電扇前放冰塊，冰塊上灑鹽巴。這樣吹著睡覺，我半夜還會冷醒」。還有網友分享，「24小時營業的

...，在室外展區也需要消暑。位於南台灣高雄的壽山動物園，「出頭」最多的台灣黑熊波比，更是當眾「爽泡冷水澡」，但看到粉絲來到之後，仍然敬業的起身，無愧「最強工讀生（熊）」的名號。

...精心佈置一番，把屋子清掃乾淨。每天起早貪黑地找工作，回到出租屋裏，我便回到心靈的棲息地，洗一個冷水澡，躺在床上，閉上眼睛，回想奔波工業區遇見的人和事，不覺孤寂。睡不著覺時，我就拿出雜誌來看，打發時

...外回家後應先休息，不要立即喝冷水或冰水，也不要馬上洗冷水澡。此外，剛在陽光下曝曬過的皮膚也不應立即沖涼，需等待30分鐘後再洗澡，若此時立刻洗冷水澡，可能會導致中風。對此，嘉義大林慈濟醫院心臟外科醫師鄭

...東西，但體溫在睡眠時會發生變化，因此專家建議在夏天的夜晚選擇蓋條薄一點的被子。3. 不要洗冷水澡專家指出，洗冷水澡雖有助消暑，但要確保水溫不致太冷。醫學院睡眠醫學專家佩拉約（Rafael Pelayo）表示，水溫太冷可能

...生廳提醒居民，如出現與熱相關的疾病症狀，例如熱痙攣、疲勞或中風，可以透過補充水或運動飲料，或洗冷水澡、泡澡或泡在熱水中治療。如果嘗試這些治療後症狀惡化或沒有好轉，請致電緊急醫療協助並盡可能讓受害者