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...他演唱到一半報上比數，和全場歌迷一起為台灣加油。周湯豪昨晚開唱太賣力不慎扭到腳，演唱會結束後趕緊冰敷，團隊更找物理治療師協助。不過周湯豪左腳仍需裹著護踝，他忍痛賣力演出，更對歌迷表達感謝，「謝謝昨晚

...萬雷射燈光，現場秒變大型時尚潮流夜店，結果周湯豪太投入、太賣力不慎扭到腳，演唱會結束一下台就趕緊冰敷，由於實在太痛，團隊緊急找醫生、找護膝⋯全面急救腳踝，周湯豪表示：「謝謝昨晚的大家，這內容這票價誇

...」演唱會，不過他昨（23）日太炸、太嗨，唱到〈你是我的菜〉時不小心扭傷腳，演唱會結束後就急忙到後台冰敷，還找來物理治療師幫忙推拿，幫他把筋拉回來，因為實在太痛了，他也吞了止痛藥。而他今天上台前還需要穿

...或貼紮材料直接加壓受傷處，可止住皮下出血，有助於改善關節腫脹和組織出血；或是冰敷幫助血管收縮、減少出血、腫脹疼痛，每冰敷15分鐘休息一下，以免凍傷。後續處理方式，包含熱敷、按摩、塗抹瘀青藥膏、增加受傷

...麻麻的，不舒服，一開始想說先撐撐看，可是守備時，跑起來感覺有點不一樣，滿不舒服。經過檢查、治療、冰敷，現在走路沒問題，「但還是有腫脹的感覺，就看明天的狀況，如果明天可以，當然一定會想上場」。（

...避免使用。不可搔抓患部，以免使皮膚表層的破損加劇，引起更嚴重的發炎。可採輕拍患部、塗止癢藥水，或冰敷來止癢。不宜泡澡或過度清潔，勿使用去污力過強的肥皂。穿著的衣物宜選擇棉質衣物對皮膚的刺激最小，避免

...想說先撐撐看，可是被換下來那局的守備，我發現跑起來感覺有點不一樣，還滿不舒服的，經過檢查、治療、冰敷之類的，先在走路是ok啦，但還是有腫脹的感覺，就看明天的狀況，如果明天可以當然一定會想上場。」台灣隊

...傾，前腳伸直並微勾，同時保持背部挺直。膕肌受傷如何治療？治療膕肌受傷，輕微拉傷原則上會先以休息、冰敷來幫助減輕炎症，並搭配物理治療以強化和伸展周圍肌群，幫助恢復柔軟度及肌力。若是較嚴重的症狀，則可以

...提供「阿姑」周遊上廁所不小心撞傷，導致右眼角受傷、頭也腫一包。圖／李朝永提供「阿姑」周遊眼角受傷冰敷。圖／李朝永提供周遊、李朝永夫妻喜歡到處遊山玩水。圖／李朝永提供更多新聞報導

...寵物皮屑），免疫系統過度反應，伴隨打噴嚏、流淚等不適。3招預防換季過敏，讓肌膚更健康！1.急救對策(1)冰敷降溫：用冰毛巾輕敷紅腫處，快速舒緩不適。(2)生理食鹽水濕敷：輕柔保濕，穩定敏感肌。(3)停止化妝、避免刺

...足部休息與恢復的時間，這些都是有效的預防措施。足底筋膜炎的治療選項治療足底筋膜炎的方式包括休息、冰敷來減少炎症，並可能需要藥物治療與矯正鞋墊的使用。居家復健運動也能有效舒緩症狀，如腳踩網球促進循環、