端午5+5原則大公開 桃醫營養科製作高纖植優蛋白粽    (6)

...的食材原味，以避免攝取過多的鈉。3.蔬菜多多：一顆粽子至少搭配半碗至一碗蔬菜量，讓營養更均衡。4.分享共食：每天以一顆粽子為限並當做正餐；也可挑選小顆粽子或與家人共享。5.細嚼慢嚥：糯米屬支鏈澱粉，黏性高不

5天前 19:23 | PChome新聞 | 關鍵字: 端午   高纖   蛋白   營養科   桃園醫院   食安   營養   比賽   寓教於樂   食品安全  

菜市場就是一座學校！南社大台江分校「共食共學」成最療癒時光

...，課程目標希望陪伴親子走進菜市場，認識台江在地農漁產文化，拜訪各種料理，品嘗美食，成為家人假日「共食共學」的療癒時光。 台江分校執行長吳茂成表示，親子逛果菜市場，實際體驗菜市場就是座學校的豐富「台江

6天前 17:16 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 台江   菜市場   學校   親子   文化   療癒   台南   社大   共學   共食