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...者。陳宗政指出，「脊椎是身體的中柱，最重要的功能是負重與活動，脊椎病引起的症狀包括腰酸背痛、肩頸僵硬疼痛、手腳痠麻脹，以及自律神經失調，像是睡眠差、心悸胸悶、胃酸逆流等，常見治療如止痛藥、電熱療、針

...是一件簡單的事，加上同步還要應付節目的製作進度，導致經常加班，長期下來身體也出現警訊，「肩頸過度僵硬，甚至一度上班到一半痛到右手抬不起來，只好緊急請假去看復健科，經過一陣子的治療，才得以恢復。」新聞

...地說：「他到底會不會演？」，第三次NG後，導演甚至提出換掉他的想法，這讓馬國賢在現場壓力山大，表現僵硬越來越愈張，導致NG次數不斷增加，甚至導演直接用髒話辱罵，讓他顏面掃地，回家後甚至一度萌生輕生念頭，

...動物園檢疫中心，打開運輸箱檢視動物狀況，發現馬來貘「Hideo英雄」全身呈現僵硬狀態，確認已死亡。馬來貘「Hideo英雄」抵台時全身呈現僵硬狀態，經北市動物園確認已死亡。圖：橫濱動物園提供動物園提到，園方緊急聯繫

...就，就就就，沒有你這個女兒！”雨停了，風來了，路邊小草在顫抖，攏來的鄉親越來越多。大家盯著小白狗僵硬的屍體，焦急地等著秋妹子追出去的結果。左等右等，不料等來個悲慘資訊，秋妹子又出了車禍。急急趕來報信

...就，就就就，沒有你這個女兒！”雨停了，風來了，路邊小草在顫抖，攏來的鄉親越來越多。大家盯著小白狗僵硬的屍體，焦急地等著秋妹子追出去的結果。左等右等，不料等來個悲慘資訊，秋妹子又出了車禍。急急趕來報信

...」，大多表現為身體局部的麻木或偏癱，以面部的面癱最為常見，若突然出現口角歪斜、眼皮耷拉或面部表情僵硬不自然等症狀，則需盡快就醫。▲ 許多人將風扇調至最大檔直接吹向身體，進出空調房冷熱不均也容易影響腦血

70歲的林阿嬤每天早上起床時，總會感到雙手手指關節僵硬腫脹疼痛，連擰瓶蓋、擰毛巾都扭不動，提重物時也會感到極度不適，大幅影響生活品質。只能依賴消炎止痛藥

...任說明糖尿病與高血壓是洗腎的主要原因。（圖／取自陳冠任的臉書）一名41歲男子近來常頭痛、頭暈、肩頸僵硬，就醫發現血壓超高，收縮壓已飆到247毫米汞柱，讓心臟內科醫陳冠任看傻眼。追問原因才知道，男子3年前就知

...疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。落枕的臨床表現為晨起突感頸後部，上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側

...隨著年齡增長，關節的磨損退化可說是不可避免，一旦出現退化性關節炎，恐怕會行動力不如以往，甚至出現僵硬、疼痛等不適症狀。陳鈺泓表示，魚類海鮮是很棒的蛋白質來源，尤其鮭魚、鯖魚、秋刀魚、白帶魚等深海魚類

...體諸多器官，而自律神經失調是現代人常有的毛病，症狀包含胸悶、心悸、心煩氣躁、失眠、腸胃不適、肩膀僵硬等，儘管並非「重症」，卻也嚴重影響生活品質，經常讓患者苦不堪言。自律神經失調有方法自救嗎？生病當

...外；重心要放到全腳掌，核心維持身體穩定。適當拉伸：在訓練前要充足暖身，訓練後要適當拉伸，防止肌肉僵硬及疼痛。訓練過程中，若有不適要立即停下，用冰敷的方式緩解疼痛，武俊傑強調，運動要量力而為，不要隨意

...竇炎引發的竇性頭痛。除了鼻竇問題，長時間使用電風扇還會刺激乾燥的皮膚；集中的冷風也可能導致肌肉的僵硬和抽筋。如果電風扇使用不得法，也會造成我們的身體不舒服。（示意圖／photoAC）當然，使用電風扇也有好處，

...推，大約停留1-3秒，放手讓頭部回到原本的位置，每次可以重複約10-15次，就能有效放鬆枕下肌群，舒緩脖子僵硬的問題。 2、斜角拉伸：這個動作也是很常見的，也很適合作為運動前的伸展放鬆動作！一開始先腰背挺直、保

...種神經學症狀。患者多半出現腦膜炎，以急性劇烈的頭痛最常見，也可能出現發燒、噁心、嘔吐、頸部疼痛、僵硬等症狀，且可能危及生命。紀鑫醫師表示，曾診治過一個孩子，送來醫院時，有發燒、頭痛、嘔吐等症狀，經檢

...她是我妹妹，她有憂鬱症。」我微微地笑，頗為緊張，一屋子都是陌生的音樂人。林強看我一直不說話，身體僵硬，問我：「要不要吃太陽餅？」我拖著行李，地上都是小石頭，喀啦喀啦地發出聲響，哥哥也拉著他的行李，裡

...結束，由藍琦老師帶領住民和家屬一同體驗精油按摩，長輩透過自己按壓，可練習精細動作；家屬幫長輩放鬆僵硬肩膀，則讓雙方情感加溫；而家屬自己按壓，則可舒緩緊張情緒和疲勞精神，現場氣氛十分溫馨歡樂，另大家也

...，不碰澱粉，也不太吃甜點和消夜。她也強調，自己的個性是屬於慢熟型的，以前一上台表情都會出現緊張、僵硬的樣子，透過訓練克服心理壓力，現在已經好很多了。各務禮美奈出身演藝世家，父親為日本知名廣告明星各務

...，不碰澱粉，也不太吃甜點和消夜。她也強調，自己的個性是屬於慢熟型的，以前一上台表情都會出現緊張、僵硬的樣子，透過訓練克服心理壓力，現在已經好很多了。能夠請到Elkie擔任私人特訓老師，各務禮美奈笑說：「我