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...、避免進食時說話、將口香糖改成喉糖．喝水時盡量使用吸管．低脂飮食、降低茶及咖啡的攝取．避免食用過度加工的食品．用米食取代麵食，用固態低脂起士取代奶類．蛋白質食物可分少量多次食用．將非水溶性纖維蔬

... 199 元贈 100 福利點(可累贈)。全聯上半年冰新品 TOP 10 2024 年 1 月到 5 月，新品銷售前十名公布，主打清爽、低脂、低熱量的透明系水果味冰品佔據一半名次，冰棒類國產新冰「Poki x CoCo 百吉百香雙響炮冰棒」、「阿奇儂 Tri-

...參賽者運用多元運鏡的方式，並以短影音吃播呈現百變美牛新吃法，不僅讓更多民眾認識美國菲瑞牛肉的低碳低脂特色，搭配肉老大的特色湯底更在網路上掀起一波討論。美國肉類出口協會處長吳秋衡表示，高度肯定業者在這

...助設計減重菜單，規定她週一到週六沒訓練時1天攝取熱量800大卡、有訓練時1200大卡，飲食都是無油燙青菜和低脂肉類，甚至規定週日「沒有動就不准吃」守則，就是希望能把體重降到參賽標準，現在離達標還有一段距離，不

...套「客制化」減重菜單，週一到週六沒訓練時1天攝取熱量800大卡、有訓練時1200大卡，飲食都是無油燙青菜和低脂肉類，甚至規定週日「沒有動就不准吃」守則。羅嘉翎今天在國訓中心媒體日接受聯訪時表示，不能吃東西大概

...「新冰報到」網羅30款獨家冰品受到熱烈迴響，截至5月底冰品業績成長近2成。觀察新品銷售前10名，以清爽、低脂、低熱量的透明系水果冰品佔據一半名次，包括國產新冰「Poki x CoCo百吉百香雙響炮冰棒」、「阿奇儂Tri-pops果汁

...也提供維生素Ａ、Ｄ、Ｂ２與礦物質鈣，依脂肪含量不同，可分為全脂、低脂及脫脂牛奶。針對需控制熱量或心血管疾病風險的族群，建議選擇低脂或脫脂牛奶，減少飽和脂肪攝入。詹蕥顄指出，一般市售奶精可分為天然與

...性發炎及組織受損的指標），與三酸甘油酯。該研究是讓27名肥胖者每天吃100大卡的新鮮芒果，與相同熱量的低脂餅乾，每人持續12週、間隔4週的清除期。結果發現，食用芒果後，人體的血糖、C 反應蛋白、GOT（肝發炎指數）

...量！黃豆比肉類有更多的膳食纖維，而且零膽固醇。蛋白質豆不只是素食者補充蛋白質的好朋友，也是葷食者低脂高纖低熱量健康的好選擇！．澱粉豆：紅豆、綠豆、皇帝豆、花豆、鷹嘴豆、豌豆仁澱粉豆種類很多，吃起來粉

...取牛奶鈣和全穀物，這幾項在前瞻性隊列研究中具有一致性。養成的良好生活型態、維持高纖維（蔬菜水果）低脂低鈉飲食、少吃肉類及高油脂食物（炸物）、以植物性飲食取代動物性飲食、盡量不碰過度加工的食物、維持正