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...媽心疼、不眠不休照顧寶寶，幾乎快崩潰。對此，鄭愛蓮醫師從調整脾胃系統做起，採用薏仁、白朮和茯苓等代謝脾胃的單純藥材，採取飲食療法、外擦中藥，多曬太陽、讓寶寶出汗，改善皮膚狀態。鄭愛蓮醫師說明，如果先

...戲嗎？」我會面帶微笑地說。各種斷食減肥的機制，主要原理是減少胰島素的分泌，利用身體以單醣作為一種代謝途徑，一旦達到某個時間之後，單醣耗盡（不再進食、減少胰島素分泌），身體就會開始利用脂肪，進而達到燃

...小時候的自己，於是他積極投身營養補充的領域，透過一對一的個人化指導，幫助人們用營養補充的方式提高代謝，在追求健康、追求良好體態的過程中，少走一些冤枉路，這樣的教學讓他更有成就感，工作也更有信心。 ▲

...導致病情加重。未成年人兒童及青少年真的不宜飲用咖啡。因為神經系統尚未發育完全，對咖啡因的敏感性和代謝能力相對較低。飲用咖啡，可能容易影響兒童及青少年的睡眠、情緒和學習能力，不利於其健康成長。黃軒也在

...李婉萍營養師曾在臉書貼文介紹，鴻喜菇低脂肪、低熱量、富含膳食纖維、還有能參與代謝的維生素B群，其中鳥胺酸還可以促進肝臟代謝、消除疲勞！營養師彭逸珊（營養師珊珊）也曾在臉書貼文提過杏鮑菇的好處，由於富含

...烤炸辣等刺激食物，都容易加重體內濕熱，汗皰疹病人應該避免食用。另外，脾胃功能不好，也會讓身體無法代謝多餘水分，因此寒涼益損脾胃陽氣的西瓜、生魚片等生食，也要減少食用。汗皰疹忌口飲食富含鈷、鎳、鉻的食

...大、心搏過速問題，加上右心壓力偏高、雙腳中度水腫、胸部X光呈現雙側浸潤、肝腎功能異常及血中纖維蛋白代謝濃度偏高。雖然病況嚴重，但醫療團隊在使用高劑量升壓藥物及大量輸液後，第3天起病人血壓就轉趨穩定，再給

...環、改善臉部腫脹和眼睛浮腫的情況；按摩腳底中間的湧泉穴，可調整腎氣，除了能提高睡眠品質、促進身體代謝，還有助於改善臉部暗沉、色斑等問題。四、調整飲食多吃水果這類含水量高的食物，有助於保持皮膚水分平衡

...性良好的衣物，就能減少皮膚角質的浸潤糜爛。3.正確保濕　順暢代謝適度清潔肌膚，適度使用成分安全且具保濕效果的精華露或乳霜，確保臉部肌膚角質代謝；當氣溫上升時，就不會因為乾燥角質堵塞了汗管與皮脂腺管的正

...狀。許書華醫師進一步解釋，維生素B1在人體的熱量轉換過程當中擔任很重要的輔酶角色，協助醣類代謝，是人體能量代謝當中不可或缺的一個營養素，當身體缺乏維生素B1時，會影響細胞的能量轉換效率，使細胞能量不足，

...的「易胖體質」嗎？「易胖」還是「易瘦」體質，到底怎麼判斷最準確？其實睡一覺就能輕鬆了解自己身體的代謝速度簡單實測方法就是「晚上睡前體重」-「第二天起床體重」=0.75公斤以上你就是易瘦體質，介於0.4~0.8公斤之間

...用，使用病人的細胞在體外建立個人化選藥平台。在未來將結合其他相關循環代謝器官，如心晶片、肝晶片，以及腎晶片模擬藥物導入後的代謝途徑，成為完整的藥物動力及毒性測試模型，得到更近似於人體的反應結果。軟

...肌肉有很深的關係，因為優美的舉止來自柔軟又強有力的肌肉，而肌肉的柔軟又來自肝臟。肝臟是負責排毒與代謝的器官，只要肝臟有足夠的活力，就會對進入體內的物質一一分析、進而瞭解，因為就算要排毒，也必須先判斷

...人類腸道反射最靈敏的時段，這時補充蔬果，豐富的膳食纖維可幫助排便順暢及代謝。也有研究指出，起床兩小時內吃早餐，可促進新陳代謝、控制血糖水平、改善認知與心理健康，讓一整天的精神體力維持較佳狀態。然而

...不適，甚至對健康造成嚴重影響，因為睡眠中止導致吸入的氧氣含量低，容易造成腦部和血管缺氧，進而引發代謝及心血管疾病。此外，許文龍醫師補充，睡眠呼吸中止症常見於男性，約占8成以上，特別是如果16歲以前曾有過

...力：若吃過量會出現心律不整，嚴重影響中樞神經。辛香料：洋蔥、蔥、蒜、薑等。因含有硫化物，導致無法代謝，造成紅血球變形產生溶血性貧血。水果如楊桃、葡萄、櫻桃，過量時出現腸胃不適、下痢、嘔吐，嚴重可能會

...下肚，塑化劑等化學物質更無所不在，再加上空氣品質不佳，身體上下器官都受到毒素影響！如何加強排毒、代謝掉毒素？營養師彭逸珊在臉書發文分享「5大器官保養術」，從頭到腳幫自己來場體內大掃除！肝臟保養術：不只

...固醇（sdLDL）。根據臺安醫院資料，sdLDL的擁有體積小、易氧化、難代謝的特性，不僅更容易鑽進血管壁中，還更容易造成血管硬化，並且肝臟難以將其代謝排處，與心血管硬化、腦梗塞等高危險疾病有關。4. 好油林口長庚醫

...俗諺說「小滿雨水相趕」，宣告台灣梅雨季節到來，養生的重點就是要滋養脾胃、祛濕除熱，保持水分和良好代謝。《優活健康網》特摘養生專家但漢蓉所撰此篇，分享小滿節氣養生的方法，文中也提到「薑米茶」的製作方法

...，但要注意香蕉不可吃過量，一天最多吃1至2條香蕉。香蕉鉀含量也高，很適合有高血壓的人吃，幫助鈉離子代謝，因而能降血壓，但限鉀的腎臟病人、腎功能不好的人，則不宜食用。此外，香蕉維生素B群含量多，色胺酸的含