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...花豆等配料。李婉萍舉例，早午餐時段，可選擇超商的地瓜、高纖豆漿、燕麥奶、健康餐盒，或便當店的沒有主食的菜飯便當，若為韓式料理店，通常作為配菜的豆芽菜、泡菜、海帶湯，及快炒店的炒牛蒡絲，都有膳食纖維，

...湯暖暖胃，讓饕客在濃厚的湯頭中感受港式火鍋的精隨美味。台北凱達大飯店Bar 98於午晚餐推出鍋物料理，主食提供極上無骨牛小排、西班牙伊比利豬、桂丁土雞、紐西蘭小羔羊肩以及特選海鮮總匯，搭配主廚的功夫湯底。

...店開展「expo SELECT誠品生活精選」，匯集台灣首間寵物洗護專櫃品牌的「毛起來」、全台第一個結合生態保育主食罐的「貪貪Munchee」等生活品牌，11/22-12/31誠品會員於expo SELECT台茂店單筆滿 1,200元，且含任一寵物商品，就送「

...食比補充劑藥片更有營養一樣。圖為墨西哥烤牛肉。圖／維基共享　人類在不同的演化適應環境中各有不同的主食。在安地斯山區，常吃的食物是藜麥和馬鈴薯；在美索不達米亞肥沃的新月形地區，小麥和橄欖是早期馴化的食

...拾香海參絲以及XO醬鮮冬筍，主菜則是富貴喜氣的「魚躍龍門煎白鯧」，外酥裡嫩的鮮香滋味讓人欲罷不能。主食「港式龍蝦煨伊麵」有Q彈的龍蝦搭配吸飽龍蝦湯汁的伊麵，讓人口齒留香，味香而飽足。湯品則是暖心暖胃的「

...酥炸明蝦、星鰻與野菜天婦羅，口感多變。烤物精選美國菲力牛肉佐大蒜烤肉醬，香氣四溢，提升濃郁風味。主食為台南白鰻柳川鍋烏龍麵，溫暖滿足。最後，以草莓泡芙佐草莓醬的甜點為餐點畫下甜美句點。每位3280+10%元，

...就有專人奉上一小杯暖身養生雞湯，主菜選擇相當多，包含河龍蝦歐姆蛋、美國肋眼心牛排等高級料理，中式主食則有鮑魚粥、清燉牛肉麵、台南擔仔麵、鵝肉麵等，通通可無限量續加，餐檯上的氣泡酒、現打果汁與港式點心

...全台百貨超市、生鮮量販、便利超商、連鎖餐飲、主題樂園、牛排速食店、五星級飯店、團膳空廚等，公司以主食及副食的雙產品線定位策略，提高市場滲透率，也讓客戶群的延伸取得綜效。皇家可口20日舉行興櫃前法人說明

...，「歡慶中華隊進軍東京」活動每餐期限量30位。慶賀12強賽中華隊前進東京，必勝客「尖叫自由點」個人套餐主食+副食+飲料最低百元有找，期間限定的「羅勒蛤蜊番茄紙包飯」也選得到。（圖／必勝客提供）必勝客則是即日

...則通常為餅皮澱粉、加工肉較多、油量也不低、鈉含量較高、蔬菜量不足。日常偶爾吃沒關係，但若當成固定主食恐吃出血糖問題。▲糖尿病飲食要怎麼吃？簡單調整食物比例、進食順序！（圖／翻攝自今健康）糖尿病飲食要

...。示意圖：截自freepik 食藥署指出。燕麥片富含纖維質，且經沖泡後體積大，熱量密度低，因此相對於其它的主食類，不容易攝取過多熱量，相對於吃一般的麵包，熱量較低，適合減肥期間的熱量控制。但是，有些燕麥片添加

...每人可領2張券，數量有限，售完為止。必勝客即日起至12/2推出加碼超值優惠「尖叫自由點」，包含個人套餐主食+副食+飲料最低100元有找，單點大比薩最高可省471元！這次活動可選分類有獨享的「個人超值自由點」只要99元就

稻米是世界上最重要的主食之一，水稻種植在許多國家不僅是一種食物來源，而且是文化和經濟的基石。近年來，全球糧食不安全和營養不

...，「晨光GOLD高纖生土司」是少數蛋白質克數超過脂肪克數的麵包。許多民眾一天當中，至少有一餐會用麵包當主食，選擇高纖 (每百克中含有6克以上膳食纖維)、高蛋白 (每百克含有12克以上蛋白質) 的麵包，不僅可攝取較均衡的

...導狂賀12強賽台灣隊勇奪前進東京的門票！即日起至12/2，必勝客驚喜加碼超值優惠「尖叫自由點」！個人套餐主食+副食+飲料最低百元有找，連期間限定的「香菜肉羹個人比薩」、「羅勒蛤蜊番茄紙包飯」都選得到！平日單點

...辣度皆可調整。「食肉鍋」：肉片、德國香腸、時蔬、主食。「大腸鍋」：肉片、大腸、凍豆腐、油條、時蔬、主食。「海味鍋」：中卷、白蝦、火鍋料、時蔬、主食。「鮮蔬鍋」：鴻喜菇、雪白菇、鮮蔬、韓式年糕、主食

...和運動為主，由營養師傳授實用的減重健康飲食指南，像是上班族怎麼挑選外食、什麼食物對健康有高風險、主食配菜該怎麼替換等。運動教練除了教授居家運動外，也釐清學員對運動的認知，讓學員了解各自適合的運動是什

...目的擺盤、精緻細膩的料理，每一口都猶如舌尖漫遊世界般的令人驚艷。菜單選擇很多元，有開胃菜、沙拉、主食排餐、義大利麵、特色飲品與甜點等，意想不到的搭配迸發出全新的美味，讓人如同置身曼谷悠閒的午后。店家

...台灣客人比較喜歡熱食的習性，所以一套餐 12 道料理，從冷到溫到熱，循序漸進。」而且全程沒有使用米飯，主食頂多只有素麵，這些都和其他台灣割烹餐廳不一樣，「Ajimi 割烹味美就是最正統的日式割烹！」台灣店行政主廚

...湯任選，還有宮保雞丁、四川回鍋肉、紅燒黑毛豬肉、蔥爆安格斯牛肉等多款濃郁下飯的主菜可擇一，再搭配主食絲苗米飯、甜品椰汁燉蛋白小湯圓，十分飽足；若同行人數較多想加點餐廳特色菜餚，記者也推薦優雅香濃的前