以下是搜尋 "不飽和脂肪酸" 的結果

喝水吃蔬果排便還是卡卡？營養師：「這營養素」攝取太少！教你3招健康吃    (3)

...，6顆杏仁、3顆胡桃、2顆核桃，或一湯匙南瓜子，都等同於一茶匙油的份量。 選擇好油脂：優先選擇含有不飽和脂肪酸的油品，如亞麻仁油、橄欖油、苦茶油、芝麻油、芥花油及花生油等植物油。堅果類則富含ω-3脂肪酸、礦物

8小時55分鐘前 | PChome新聞 | 關鍵字: 攝取   營養師   油脂   排便   蔬果   卡卡   營養素   水煮   腸道   水分  

愛情止步竟因「腋味」？清新門診１小時不動刀輕鬆解    (3)

...患者有家族遺傳史，且伴隨濕耳垢的特徵。這是因為腋下的大汗腺分泌旺盛，產生的汗液經細菌分解後的不飽和脂肪酸及氨釋放出的異味，而非外界誤解的個人衛生或飲食問題。王子杰醫師強調，觀察耳垢的性質可以幫助早期

昨天 10:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 清新   門診   狐臭   動刀   愛情   止步   香水   男網友   女朋友   愛意  

追劇前先來認識魷魚家族 魷魚營養比一比

...擔的「固醇類」也就是說 吃魷魚對人體血中膽固醇並不會影響 反而還能幫助降低三酸甘油酯、補充好的不飽和脂肪酸EPA及DHA所以處理魷魚時，記得把內臟清乾淨，料理保持少油少鹽，川燙或清炒都能保留那份來自海洋的鮮味

昨天 09:34 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 魷魚   營養   追劇   營養師   蕃薯藤   體型   市面上   軟體動物   牠們   十隻  

堅果好處有哪些？每天可吃幾顆？教你挑選3關鍵：搭配「這物」更營養    (2)

每天飯後吃堅果，補充熱量、不飽和脂肪酸，能有益健康，讓疾病遠離。但堅果一天可以吃多少？不同種類及營養的堅果又該如何挑選、搭配？《優活

昨天 09:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 堅果   營養   熱量   原味   益處   食用   好處   心血管疾病   人體   不飽和脂肪酸