以下是搜尋 "不飽和脂肪酸" 的結果
吃1物半年瘦快10公斤! 它高纖低卡助減重還能控三高...9.7公斤。 減肥期間只吃燕麥片? 仍須注意均衡飲食 天然燕麥片含有豐富的鈣、鉀、蛋白質、β葡聚糖、不飽和脂肪酸,營養價值相當高,蕭敦仁表示,可以將燕麥片當成主食。不過,部分燕麥片產品添加糖、油脂類,以致增 |
睡著不等於睡得好! 醫:改善血液循環助緩解焦慮失眠...有助改善焦慮失眠狀況。吳瑋聖藥師則建議睡前30分鐘別看手機,平時多攝取富含纖維質的蔬果和EPA、DHA不飽和脂肪酸等食物,以及補充銀杏萃取物成分,都有幫助。# 首圖來源/張加憲醫師提供更多NOW健康報導就❤NOW健康: |
高蛋白飲食能減肥? 潛在風險竟是「高油脂紅肉」 醫:體重下降膽固醇卻上升...密度脂蛋白膽固醇濃度。相較之下,植物性蛋白質的吸收雖然較慢,但富含膳食纖維與抗氧化的植化素,不飽和脂肪酸含量也較高。經過調整蛋白質來源,這名患者在三個月內,三酸甘油脂與膽固醇都恢復到了正常值。 |