以下是搜尋 "下壓" 的結果
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姿勢不良導致上背肩頸疼痛 伸展運動緩解 (5)...抽痛感，甚至引起蔓延至手臂遠端的疼痛麻木神經症狀，嚴重時休息也無法緩解，甚至影響正常生活及睡眠。下壓伸展背部，停留10秒，重複多次(圖2)趙先婷表示，肌肉群的緊繃疲勞與姿勢不良是導致上背疼痛的常見原因。她 |
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今夏必備「假髮帽」正夯！韓星也愛用「3招穿搭公式」任何臉型都能搭 (2)...於比較圓形臉的女孩，可以選擇帽頂比較高的帽子款式，讓視覺效果看起來臉型較修長，戴的時候將帽簷稍微下壓；相反的長型臉的人，就千萬不要選擇太窄或是太高帽頂的帽款。至於臉部線條的稜角較多，則可以挑選圓一點 |
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中捷「長髮哥」揭砍人事件搏鬥內幕！自爆有1地雷：動我頭髮就不行記者林意筑／台中報導▲長髮哥使用三頭肌下壓的力氣去壓制兇嫌。（圖／翻攝畫面）台中捷運5月21日發生隨機砍人事件，其中「長髮哥」許瑞顯第一時間衝上 |
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勇者欣梅爾中捷長髮哥來了 挺身正義卻有社恐「動我頭髮就不行」...髮哥分享他遇刺當時的心情，他說一開始有先試圖緩解對方情緒，沒想到對方竟一刀砍來，他用自信的三頭肌下壓力量壓制對方，一直到3刀男被徹底制伏，他才慢慢走出車廂確認傷口。由於他全程淡定陳述，讓呂捷忍不住發問 |
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上班族健康操15分鐘分解動作 爆汗紓壓工作更有衝勁...族健康操分解動作Part1.暖身運動（5分鐘）左右頸部伸展繞肩運動臂腕伸展前後推肩向外及向內畫圈手臂伸展和下壓動作，也是很好的舒展運動。圖/123RF圖庫Part2.主要運動（5分鐘）踏步擺臂踏步屈肘跑步擺臂跑步屈肘抬腿運動腰 |