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...而達到保護軟骨的效果。坐在有靠背的穩固椅子上，單腿伸直抬高，腳踝勾向身體方向，保持十秒後放鬆二至三秒然後放下，雙腿各做十次，每日四回。　運動二：壓膝此運動有助於糾正膝關節因長期疼痛導致的屈曲狀態，

...問題。且在對於罹患失智症的風險因素，僅有三成民眾認知到睡眠與失智症風險有關，現況令人擔憂。全球每三秒新增1名失智症患者，為全球死因排名的第7位。台灣失智症患者112年達32萬人，預估8年內將增長約1.5倍達46萬人，

圖:科林睡得美提供報新聞/編輯部據WHO統計，全球每三秒新增1名失智症患者且為全球死因排名的第7位。國際失智症協會發布的《2024全球失智症報告》也指出近80%的民眾

...義縣長翁章梁說：「我還記得，有一次紙風車到嘉義演出，有一個孩子坐在我斜後方，每一句台詞，他都提早三秒說出來。可見紙風車的魅力，即使看了十幾次還是很好看。」翁章梁感謝紙風車繼續推動368藝術工程。巡演首場

...安睡：運轉時33dB幾乎沒有存在感，淺眠者或對噪音敏感的毛孩都能安心入睡。睡眠模式無光源超安靜(切換SLP三秒後無燈光)。專利認證：6大認證、百朗持有51項專利、ISO9001高標準，對於空氣清淨品質各項把關有保障。炎亞綸

...」「真聰明啊」「怎麼這麼乖」；拉車的牛可能一輩子沒聽過任何稱讚，硬要逼主人稱讚一句，主人可能想了三秒，憋出一句「你真是努力啊」。腦筋轉得快的人，一定優先追求效率，而不是追求努力。「小說是文學，文學怎

...事，與球迷就一起為中華隊加油！▲職籃球星楊敬敏與洪志善、林書緯合開的燒肉店「三秒燒肉」，在新莊中正路盛大開幕。（圖／三秒燒肉提供）