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...回到台灣後，由於不常外食，平時吃得簡單健康，體重自然就逐漸下降，年末聚餐機會多，她持續運動，節制飲食保持最佳狀態和粉絲見面。今年即將進入尾聲，對蔡佩軒而言是充滿探索的一年，探尋各國景點，也探索自己的

...溝通平台，以及落實產地源頭管理，強化食品安全制度，市府也將持續推動相關政策，確保市民享有更安全的飲食環境。張善政指出，衛生局分別在10月底及11月18日的食品檢查中檢出咖哩粉與薑黃粉含有第3級致癌物「蘇丹紅」

...回到台灣後，由於不常外食，平時吃得簡單健康，體重自然就逐漸下降，年末聚餐機會多，她持續運動，節制飲食保持最佳狀態和粉絲見面。身為標準的「宅女」，蔡佩軒透露每次出門都要耗費許多精力，回家後總感覺特別疲

...會開始出現濕疹、乾癬等問題，反覆發作又搔癢難耐卻不敢抓食在相當惱人，然而這種狀況其實可以透過調整飲食來改善，營養師高敏敏就分享了幾種應該避免的食物，以免加重敏感體質。圖／擷取自FREEPIK高敏敏營養師指出，

...直居高不下，心情十分低落」，就醫後經醫師耐心治療及加入糖尿病共同照護網後，經由衛教師、營養師衛教飲食與運動，血糖慢慢穩定，也積極參與鳳山醫院的病友團體，迄今糖化血色素都維持在6.7%左右，不因「糖尿病」影

...體健康。若將每日攝入的200毫升非發酵乳換成發酵乳，女性的心臟病風險可降低5%。這些結果突顯了發酵乳在飲食中的重要性。非發酵乳對心血管健康的影響非發酵乳對女性健康的潛在威脅不容忽視。研究顯示，攝取過量的非

...臺灣在地漁產為主，遵循永續生態及海洋原則，強調吃得健康也嚐到美味，落實推廣大健康的經營理念，透過飲食來實踐永續台灣的願景，並與在地夥伴緊密交流，透過音樂展演，提供表演團隊發揮空間，扶植新興創作新秀培

...果。雖然薑黃素的吸收率不高，通常需每日攝取約 1,000 毫克薑黃素才能見效，但將薑黃以茶的形式納入飲食，對抗炎飲食計劃仍然是明智之選。6、洋甘菊茶：舒緩腸胃作為睡前飲品而聞名的洋甘菊茶，在多方面都有鎮靜效果

...法。欲端出能在味蕾上迸現爆發力的美味海鮮佳餚，唯擅此保鮮之道，好滋味方能於舌尖芬芳舞踊。東西方的飲食文明中，針對容易腐敗的魚類與海鮮，先後都出現以日曬、風乾、醃漬與熟成的方式，延長保存期限，或進一步

...美國人平均有近60%的熱量來自超加工食品。而2016年的「」則發現，1993～2011年間台灣高中生消費UPF增加，造成飲食品質下降，同時也提升了肥胖率。此外，UPF更被證實與癌症發生率及死亡率有正相關，不可不慎。超加工食品應

...女子，血壓卻比身邊歐吉桑還要高，就算服用高血壓藥物也無法控制，且被檢查出低血鉀，僅有建議吃香蕉等飲食去補充鉀，但是她的血液其實完全留不住鉀。因為從事表演工作，她當時一直很擔心表演到一半突然中風，低血

...真正為人體吸收利用。而人體常見的胺基酸高達20種，其中有9種必需胺基酸，是人體無法自行合成，需要透過飲食攝取獲得。必需胺基酸中的支鏈胺基酸是合成蛋白質的重要胺基酸，蛋白質是幫助肌肉合成最重要的原料來源，

...緒。如果無法每天曬太陽，也可以考慮「光療燈」來補充光線，調節生理時鐘。2.規律作息、均衡飲食作息不穩定和不健康飲食會讓情緒更加失控，建議保持規律作息，睡足7-8小時，減少攝取冷涼食物。多吃溫熱的食物，像是

...減重加減脂：針對腰圍以及內臟脂肪這類具健康疾病風險的減重需求，更需要全面以飲食、運動、以及藥物輔助。林昀嬃醫師解釋，飲食及運動減去內臟脂肪需要長期的習慣維持，的確不容易，因此門診中也會適時使用能降

...量全補回來，導致體重增加。因此，多吃早餐並不一定會變胖、少吃早餐也不一定能瘦，唯有找到適合自身的飲食模式，才有機會越吃越瘦。如果真的不清楚自己是否該吃早餐，建議盡早諮詢代謝科醫師或營養師，讓專業人員

...「真正健康的飲食」。除了多喝水、瞭解上述哪些是「醣類」、什麼樣的飲食型態會影響血管健康之外，實際吃法可以控制好飲食比例和順序。飲食比例-菜:肉:飯＝2:1:1賴秀怡營養師表示，飲食比例建議蔬菜、肉類、白飯/麵

...其中新營糖廠為台糖公司三大總廠之一，承載著許多民眾兒時的甜蜜回憶，這甜甜的氛圍不僅展現在人情味及飲食上，連活動也都甜甜的，誠摯邀請市民朋友攜家人及毛小孩一同參與「2024新營甜蜜節」，共同打造甜蜜回憶。新

...遺漏早期病變的風險，因此，若出現胸悶、心口疼痛等不適，應積極就醫檢查，平時則需注意健康飲食，減少高脂、高鹽飲食，增加蔬果攝取，並維持規律運動有助於改善心肺功能。照片來源：亞大醫院提供《更多CNEWS匯流新

...導入AI數位工具進行自我血壓管理。當血壓數值超標時，系統將自動發出警訊提醒，並依民眾需求提供戒菸、飲食及運動等衛教指導。AI數位健康管理平台　智慧化血壓管理為提供民眾更為標準化的血壓量測環境，衛生福利部

...，等到病情加重就可能演變成攝護腺癌，影響因素包括年紀、家族病史（遺傳）、賀爾蒙、種族，可從平時的飲食與習慣預防，其中戒菸是上策。據衛福部統計資料顯示，攝護腺癌連續5年在十大癌症發生率排行第4名，近年新