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70歲沒失智沒慢性病！研究發現1習慣讓你健康老！這招補救＝快走30分鐘

...讓人更容易囤積脂肪；或因活動量變少而減少代謝能力，大幅提升糖尿病風險。此外，久坐也容易造成肌肉流失，因肌肉群較少使用，還會間接讓循環變差。統計發現，坐較久的民眾，其心血管與肺功能也較差，對身體各處造

大人小孩玩瘋了　北市新生公園推出森林休憩攀爬組 (6)

...，經過搖晃的吊網橋，來到中心便是驚險刺激的多層次探索平台區，每一次移動都需要運用手腳的協調能力和肌肉抓力，保證讓精力充沛的大孩子們也能玩到筋疲力盡！另外也提醒民眾由於這些設施具有較高的挑戰性，比較推

慢跑「跑越快越久」越健康日？醫曝逾2小時反傷肌肉、關節及心血管 (2)

...高身體代謝率，增加卡路里消耗量，最大程度地提高健康效益，但若超過2小時，則可能由於運動過量，反而對肌肉、關節及心血管系統負擔太大造成問題，過猶不及。不同類型的運動，一般從學理上大致可分為：伸展型運動、

ANALYTICAL ENGLISH 解析英語(常春藤) (2)

...站姿，背部挺直且肩膀放鬆。當然，人們在慢跑時應該面帶微笑。　以niko niko的速度慢跑時會啟動的只有我們肌肉的慢縮肌纖維。這使人們能夠長時間跑步而不感到疲勞。長時間運動會釋放讓我們感到精力充沛、心情愉快的化

把握孩子關鍵黃金療育期中市府擴大兒童發展聯合評估量能 (2)

...調及運作能力；孩童疊積木、摺紙、畫畫等機械動作，能觀察孩童對顏色的認知和空間的概念，以了解神經及肌肉運用等精細動作，如有異常應及早就醫接受專業評估。如果發現孩子發展落後，應把握黃金療育期，盡早接受療

吃到吐血！英男月吞「1176顆」止痛藥胃部潰瘍腎衰竭

...治療下才撿回一命。根據英國數位媒體《LADbible》報導，這名男子是一名熱衷跑步的運動愛好者，因此日常為肌肉、關節痠痛所擾，然而他認為這種狀況沒有嚴重到需要向醫師尋求幫助，因此為了緩解疼痛，他開始自行服用止

肺癌發生、死亡人數都佔最多！營養師公開「顧肺飲食6大要訣」有效降風險 (3)

...飽和脂肪酸、維生素A、維生素C、維生素E、鋅、硒、植化素、膳食纖維等，能夠維持正常生理機能運作，增加肌肉量，調節發炎反應，維護身體防禦功能，有助於預防肺癌。「我的餐盤」跟著吃預防慢性疾病發生洪可珎分享，

首度攻蛋！麋先生喊話門票秒殺「要他露肌」 (2)

金曲樂團麋先生9月首度攻蛋，主唱聖皓（中）喊話演唱會門票秒殺，要小B（右一）露肌肉。（圖／相信音樂提供） [NOWnews今日新聞] 入圍第35屆金曲獎最佳樂團獎的麋先生MIXER，去年推出專輯《都是浪漫

【巴枯寧專欄】子宮肌瘤如何形成，醫師不知道

...數女性都患有子宮肌瘤。醫生不知道為什麼>( Most women have uterine fibroids. Doctors have no idea why.)指出，這些堅固的肌肉塊（有些有西瓜大小）可以極大地影響女性的生活品質和生育能力。但持久的治療方法很少。(These solid lumps of m

出國打水光槍保養肌膚，醫示警「潛藏風險」！尤其這4種人不適合施做

...水光槍增添肉毒桿菌，注入真皮層作用能產生膠原蛋白，達到緊緻肌膚之效，而肉毒桿菌打在深層的肌肉中，主要讓肌肉放鬆，以去除眼周的魚尾紋、額頭的皺眉紋等等紋路。台灣針劑成分管控嚴謹國內施打安全有保障皮

《婆婆2》男星背景遭眾星起底...身家達上億坐擁3部名車

...三全裸行列，在劇中飾演拉小提琴的咖啡廳打工仔的他，鍾欣凌透露他真實身份是學校的小提琴老師，大讚他肌肉線條、外貌佳，「他脫下衣服，全場會空五秒鐘，看一下他的肉體！」還透露女兒為了他決定要學小提琴。眾人

預防低血壓的四方法適量喝咖啡和規律運動 (3)

...的症狀。運動大量流汗後，低血壓者可喝運動飲料，補充鈉離子。3.規律運動養成運動習慣可以增加肌肉量及肌肉強度，肌肉收縮能使靜脈的血液回流，增加心臟輸出的血液量，穩定血壓進而改善低血壓症狀，同時調節自律

卜學亮身體近況曝光！禾浩辰憂他1毛病：再10年真的會壞掉 (2)

...亮哥真的有進步耶」。禾浩辰表示自己把卜學亮當父執輩的家人看待，還特別送了對方一支筋膜槍，幫助對方肌肉放鬆，「亮哥一直要塞錢給我，我說不用這個就送你就好」。禾浩辰表示把卜學亮當家人看待，還特別送了對方

脖子痠痛、手麻「頸椎反弓」惹禍？症狀、原因、治療一次看

...椎生理曲度的改變，頸椎各椎體會因為重新排列，使得頸椎周圍的肌肉為了適應新的平衡產生改變，如頸前肌群收縮或是頸後肌群拉伸，會導致頸肩部肌肉勞損，出現頸部後方肌肉疼痛、肩膀沉重痠痛等現象。為什麼會造成

《反恐特警組》正宗續集，《反恐特警組：火速救援》不一樣的任務，同樣的震撼火力！

...最chill爽片》，陪伴你度過炎熱的夏日；一檔接一檔血脈噴張的動作電影，集戰爭、復仇、犯罪、飆速以及大肌肉、大爆炸等精彩場面，爽度破表！相信許多觀眾都曾經觀賞過由山繆傑克森、柯林法洛以及蜜雪兒羅德里奎茲等

「雙氯分酸」曾讓95％南亞禿鷹死亡和狂犬病肆虐！動物用藥的殘留恐讓癌症風險增加！ @ 食力...

...等，這些也是服用黃體素藥物最常見的症狀。人類會為了增肌抗老而濫用生長激素。生長激素可能導致水腫、肌肉關節疼痛、低血糖和胰島素抗性等。生長激素也可能促進腫瘤細胞生長，惟相關研究還不夠多，不足以確認或駁

邁向美容產業新時代！東森REGAL獨家「AI按摩機器人」6/28正式上線

...可針對每位顧客，不同人體輪廓與與各部位狀況，可完全「客製化」生成最舒適有效的亞健康調理，適合對於肌肉僵硬、慢性疲勞及需要體態輔助調整的人，此外亦可針對重點部位定制，整個課程安全舒適，讓身心靈都充分放

花蓮高工龍舟隊佳績頻傳隊員划進體育大學

...則在重訓室執行教練為個人設計的訓練計畫，透過科學化的訓練，搭配高蛋白飲食，隊員們不僅練就了健美的肌肉線條，更培養出絕佳的爆發力與默契。▲花工龍舟隊成員在重訓室揮汗苦練。（圖／花蓮高工提供）經多年來努

歡慶Berkemann來台五周年回饋滿額加碼大放送

...)德國百年健康鞋品牌Berkemann對於足部研究擁有豐富的數據庫及經驗，其所開發的鞋具強調舒適、透氣以及足部肌肉訓練的特性，然而隨著近代生活的改變，「現代文明病」衍伸出許多足部潰傷的問題，不得不重視鞋具對足部保

新台八《願望》黃少祺、江宏恩、陳冠霖合體演出！　黃少祺暈車　江宏恩打戲考驗體力 (3)

...江宏恩及陳冠霖劇中三人都有20多歲的小孩，黃少祺與江祖平是一對，他開玩笑說每次只要碰到江祖平，她的肌肉就會膨脹看到血管，一看就知道真是有練過；江宏恩的另一半是劉曉憶，她一心就想當集團總裁夫人，而陳冠霖