GAIS - 即時新聞

...可能是類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、硬皮症所引起的合併症。睡眠呼吸中止症：睡覺時呼吸道出現狹窄，呼吸道會過度振動且水份被帶走，因此有些人在睡眠時會有喉嚨乾痛或嗆到的感覺。自律神經失調：自律神經失調時，

...倍的住宅空間，提供給更多需要的人。舊金山寸金寸土，租個房一個月要3、4千美金，價錢高到嚇死人，這個睡眠艙能幫你省荷包，月租只要700美元約2.2萬台幣，創業家說：「我一直在找便宜的住房，這樣就能繼續做我想做的

...至抓癢引發感染時，要儘速就醫並適當使用抗生素。醫師教3招改善紅腫癢皮膚症狀充足睡眠：失眠會增加皮膚發炎的風險，當晚睡、睡眠品質變差時，體內荷爾蒙皮質醇會升高，加劇免疫系統失調，讓濕疹、蕁麻疹、異位性皮

...生活開支，自費項目無形中也成為患者壓力來源，報告顯示，26.7%乳癌患者因此出現情緒困擾、18.6%因為壓力而睡眠困擾，也有16.3%因為壓力影響治療選擇。張金堅說，接受調查的乳癌患者多數是在50歲以下，得知罹癌當下近80%仍

...透過觀察貓狗的不同睡姿，我們可以更深入了解牠們的情緒、健康狀況及對環境的適應性。適時地提供舒適的睡眠環境，將有助於鞏固你與寵物之間的深厚情感。圖:pixabay蜷縮成球——尋求安全感無論是貓還是狗，蜷縮成球的

...確實保暖膝蓋。除了適度運動、注重保暖之外，翁睿彥強調，充足睡眠可以降低體內發炎細胞的活性，進而降低關節炎的程度。掌握保暖、運動、熱敷、睡眠及適度減重等方法後，如果不見改善，應及早尋求醫療協助，採取專

...場匯聚來自全台各地高中職、將近300位高中生。活動中，有建中同學報告時談到睡眠問題，指出台灣高中生有88.9%每日睡不滿8小時，平均睡眠時間僅6.9小時，不只低於西方國家，也低於亞洲國家平均。主因來自沉重的補習班

...擇低油、低糖、低鹽、高纖的食物。3.維持規律運動建議成人每週運動累積至少150分鐘。4.維持良好作息及充足睡眠建議成人每日需要睡足7-9小時。國民健康署吳昭軍署長提醒，三高初期通常沒有明顯的不適症狀，民眾不易察覺

...個孕期安全使用精油的小知識，幫你安心享受芳療的溫柔呵護！▲適合使用的精油．薰衣草：放鬆心情、改善睡眠．甜橙：提振精神、舒緩焦慮．天竺葵：平衡情緒、提升幸福感▲懷孕期間應避免的精油茉莉、迷迭香、鼠尾草

...失能失智，「健康才是最真實的財富，前面的1倒了，後頭有再多0也無福享受。」久坐是現代人通病，他奉行睡眠、坐姿、站姿各8小時的「三八制」，標榜「坐不如站、站不如動、動不如走、走不如健走。」丁桐源記憶力好，

...棒球隊連贏兩場的好表現。對於建中學生引用數據稱，高中生每天睡眠時間約6.9小時，並詢問總統睡眠時間是多少。賴總統笑說，他回想當年讀高中時睡眠大概就6小時，現在也是6小時，一直都在過高中生活。學生問到去年

...全台各地高中生齊聚一堂，針對社會福祉、AI科技等議題，要聽聽他們的心聲。建中學生說：「台灣的學生，睡眠時間還低於，鄰近我們國家的中國。」總統賴清德說：「我那時候念高中，也差不多是(睡)6個小時左右，現在大

...工組球類競賽獎項。湯明哲校長致詞時期勉大家，在大學時就要養成運動的好習慣。運動不僅能給人高品質的睡眠，擁有強健體魄，更能從中學習到「公平」的原則。這些都是未來進入社會後，讓事業持續邁向成功的不可或缺

...要控制在20～30，降低未來心梗的風險。江晨恩提醒，想要預防心梗除了要控制血壓、血糖、血脂外，還需充足睡眠、多運動、吃得好、不吸菸、避免肥胖。其中，飲食部分推薦採「得舒飲食法」，包括植物性蛋白質、白肉取代

...由屏基新生兒加護病房照顧，早產兒出院返家後，屏基早產兒個管師持續陪伴父母渡過艱難的育兒階段，提供睡眠、餵奶、呼吸喘、胃食道逆流…等居家照護諮詢及家庭訪視等服務；並安排定期回診評估神經系統、智力發展、

...包括癌症死亡、心血管疾病死亡，不管哪一種原因的死亡去調查睡眠時間，會發現睡眠不足的時候，死亡率極高，比如說睡眠6個小時以下，死亡率很高，但睡眠增加到7個小時，死亡率就會開始往下掉，掉到最低的死亡

...，這種桑拿房利用光而不是電加熱器或蒸汽來產生熱量。紅外線技術因其潛在的健康益處（從緩解疼痛到改善睡眠）而越來越受歡迎。但這都是炒作嗎？紅外線熱作為一種流行的桑拿和運動課程加熱方法正在掀起波瀾，有望帶

...究證實減重手術有助於改善許多與肥胖相關的健康問題，包括第2型糖尿病、高血壓、高膽固醇、心血管疾病、睡眠呼吸中止症、關節炎等。沈群勝醫師說，許多患者術後糖尿病症狀明顯改善，部分患者甚至可以完全緩解。體重

...血管疾病及高血壓的風險上升；過重的體重帶來膝關節的過度耗損；腸胃道因腹壓過大帶來的胃酸逆流；影響睡眠的呼吸中止症候群；罹患癌症的風險升高；皮膚、免疫系統、心理層面等等多方的問題。這當然不會立即反映在

...照。」但女神私下不愛喝水，喜歡喝咖啡，要大家千萬別學，這是錯誤示範，認為要保養身體，最重要的還是睡眠，「如果很忙就沒辦法睡太多，但會盡量睡6小時以上。」▲李雅英希望粉絲別擔心，再三強調自己真的沒事。（