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...約一成多的民眾存在睡眠呼吸中止症，其特徵為夜間大聲打鼾和白天精神不佳，這類問題往往與腦血管及心血管疾病風險增加有關。莊立邦強調，睡眠質量對於腦部健康至關重要。睡眠不足或睡眠時出現缺氧現象，會影響腦

...素，都會造成呼吸道以及肺部的破壞，導致一系列症狀，也造就了「四高」的特性，其中3至6成患者會合併心血管疾病，甚至台灣部分肺阻塞患者可能被歸類到肺炎或新冠病毒感染，導致病情被低估。　事實上，肺阻塞與感冒

...並有其他危險因子、中度腎臟病、家族性高膽固醇血症、高風險（10年心血管疾病大於5%），LDL應控制70以下；糖尿病小於10年，中度風險（10年心血管疾病死亡風險1-5%）者，LDL也應該小於100。洪惠風醫師表示，心臟學界以前描

...強調，從上述10大主訴症狀中也發現另一個國人健康隱憂─「慢性發炎」，不僅會影響身體免疫，甚至提高心血管疾病、癌症的發生風險。而誘發體內發炎的主因，撇除空氣污染、、有毒物質等環境因素，主要還是跟個人的飲

...「環狀芳香烴」化合物，可能導致大腸直腸癌。3. 高脂肪食物。易滋養癌細胞，除了癌症之外也容易造成心血管疾病、腦中風等風險。4. 發霉、受污染食材。「黃麴毒素」是強烈致癌物，容易傷腎、傷肝。5. 醃漬、煙燻食物

...200萬大關，成為新國病。患者腎功能缺失，久了恐造成全身的發炎反應，不只加速腎臟惡化，甚至會增加心血管疾病風險與死亡率。全台洗腎人數逼近9萬，其中超過6成7的患者同時罹患高血壓，甚至會引發心臟疾病。腎臟科

...容「比生產痛還要痛」。罹患帶狀疱疹的高風險族群包括 50歲以上成人慢性病患者(如; 糖尿病、腎臟病、心血管疾病) 免疫不全者生活壓力大或作息不正常曾感染過帶狀疱疹若錯過黃金治療期後遺症恐持續數年！李淳權秘

...時許AQI為108，指標污染物為PM2.5。新竹市政府提醒，民眾外出時注意自身健康防護措施，有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人，減少體力消耗活動及戶外活動，必要外出應配戴口罩新竹市政府表示，民眾若有相關

...橘色提醒」等級。敏感族群應減少在戶外劇烈活動，留意空氣品質變化適時做好防護。有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人，建議留在室內；若有需要外出時，建議配戴口罩。

...示，宜減少長時間劇烈運動，若有不適，應停止外出運動。老人、小孩或敏感族群等抵抗力較弱者，以及心血管疾病患者，應盡量避免在戶外從事劇烈活動，並戴口罩防範，保護呼吸道健康。（編輯：戴光育）1131115

...後恢復期延長。吸菸者的血液循環通常較差，因而恢復期也相對較長。戒菸不僅對性健康有利，還能降低心血管疾病的風險，改善整體健康狀況。建立健康的性行為觀念射精後的「聖人模式」是男性性反應的自然過程之一，

...，可能導致輕忽症狀、延遲治療。廖俊厚說：「事實上，漏尿可能是身體疾病警訊，如糖尿病、、中風、心血管疾病、攝護腺、感染等問題，若能及早治療、控制尿失禁，不僅治療效果越好，也能幫助揪出其他病因。」而針

...，也因為胃酸多，所以對肉食的消化能力極佳，也建議多吃好油＋充足蔬果，減少精緻澱粉的攝取，避免心血管疾病；而消化乳製品和豆類的能力也較弱，建議適量攝取即可。運動靜態或動態都可以，建議可以交替安排。．

...。歐弘毅表示，健走隨時可做、在短時間內就能達到人體所需的一般活動量，可幫助增強心肺耐力、降低心血管疾病風險。不過，健走雖然簡單，但每天要達標並非易事，透過這項挑戰，希望喚起社會各界健康意識，無論是

...降下來，血糖快升又快降，對胰臟和心血管負擔很大，加上吃完後又再久坐，雙重打擊下，罹患糖尿病與心血管疾病風險恐增。歐弘毅並指出，民眾普遍愛用楓糖、果糖，是因為烤後容易有焦糖香，但對身體負擔卻比葡萄糖

...（尤其未滿5歲者） 65歲以上長者居住於安養等長期照顧（服務）機構之住民具有慢性肺病（含氣喘）、心血管疾病、腎臟、肝臟、神經、血液或代謝疾病者（含糖尿病）血紅素病變免疫不全（含愛滋病毒帶原者）需長期治

...冰球賽事時心跳速率翻倍，親臨現場高於電視轉播，另在世界杯足球賽前後，心血管疾病住院患者增加15%。研究進一步顯示，球迷的心血管疾病風險，隨著支持球員或隊伍勝負有所變化，輸比贏更能導致觀眾突發致死性的心

也許不像多數來得高強度，但仍有助於預防、降低罹患心血管疾病。成大醫院內分泌科主任、中華民國衛教學會理事長歐弘毅建議，糖尿病患者至少每周以3天、單次2.5小時健

...年擴大慢病共治計劃服務範圍至血脂檢查，以更全面評估及妥善管理包括高血糖、高血壓及高血脂在內的心血管疾病風險因素。衞生署表示，政府於去年11月推出為期3年的「慢性疾病共同治理先導計劃」，截至今年10月22日，