GAIS - 即時新聞

...運動，包括負重有氧運動（如快走、慢跑、跳舞）和阻力訓練（如舉重、使用彈力帶），可增強骨密度、提高肌肉力量，減少跌倒和骨折的風險；呼籲民眾應從年輕時開始儲存骨本，積極預防骨質疏鬆症，以提升老年生活品質

...對長期臥床個案，護理師在訪視過程中融入淋巴水腫護理和穴位按摩技術，以促進血液循環、減少水腫、舒緩肌肉緊繃，為個案帶來身心放鬆與舒適；這些技術應用，實現以個案為中心舒適照護，同時提高居家安寧照護專業性

...化。除此之外，還有一個常常被忽略的重要因素，就是身體的柔軟度和肌肉力量的變化。長時間久坐會導致肌肉長度和張力失衡，特別是大腿前側的肌肉群會變得過度縮短和緊繃，再加上臀部和核心肌群弱化，這對於需要長

...「增進日常生活的功能」，就叫做功能性運動。例如「深蹲」或太極拳的蹲馬步，所用到的肌肉就從椅子上站起來所需用到的肌肉。很多人說，年紀大不適合深蹲，因為會傷膝。事實上，只要從椅子上站起來就可以訓練練到

...裔選民拉票的共和黨媒體策略師索波（Giancarlo Sopo）說：「年輕的拉美裔選民，已經沒有像他們祖父母那樣的肌肉記憶，他們祖父母那一輩力挺民主黨半個世紀。」川普這次共贏得55%拉美裔男性選民支持，較2020年的36%高出19個

...魯肽（-39.6%）相比，具有統計學顯著性。在同一項研究中，ASC47治療組DIO小鼠肌肉總量統計學顯著性增加（+5.8%），而司美格魯肽治療組DIO小鼠肌肉總量減少（-9.3%）。雖然ASC47治療組DIO小鼠的熱量攝入減少量明顯低於司美格魯

...到47公斤，「大家可能從視覺上覺得我很瘦，但生完小孩後，我這幾年有透過運動來調整，因為隨著年紀變大肌肉量會流失，所以需要常運動來保持。」也透露自己有貧血問題，比較不適合有氧運動，多半選擇做瑜珈、皮拉提

...的她表示：「大家可能從視覺上覺得我很瘦，但生完小孩後，我這幾年有透過運動來調整，因為隨著年紀變大肌肉量會流失，所以需要常運動來保持。」注重養身的簡嫚書更透露自己選擇以瑜珈及皮拉提斯來當健身運動，「因

...要開始把人趕出去」。普通人進健身房，可能選擇跑步機、飛輪進行有氧訓練，或者選擇啞鈴等其他器材鍛鍊肌肉。不過考斯近日曝光的一段影片卻讓人看了臉紅心跳，只見她穿著白色小可愛和粉紅色緊身短褲，雖然是十分普

...國獨家引進「安疼舒痛環」可攜帶式二級，運用美國專利認可-脈衝電磁場(PEMF)作用於身體深層組織，幫助減少肌肉、骨骼或神經系統相關疾病的疼痛，可有效舒緩因中樞神經致敏化引起的慢性疼痛。優生製藥副總經理陳俊仁指

...化為紅血球或白血球的能力，有一天可以用於治療血癌患者。心血管母細胞為血管和心肌提供建構模組，在肌肉修復發揮重要作用，而在微重力下培養心血管母細胞，將為修復因心臟病而受損的組織提供新的治療選擇。神經

...情況，讓醫師可以判斷目前恢復狀況，動態調整治療方案。第二，持續進行復健，包括肌肉訓練、關節訓練等，可以幫助病患增加肌肉力道，防止二次損傷。第三，攝取足夠的營養，建立良好生活習慣。在復原的過程中，需

...，使人更容易感到疲憊無力。年輕族群中，過度減重也是肌肉流失的風險因素之一，若只注重減少體重而忽略維持肌肉，將更容易出現肌少症的狀況。如何預防肌肉流失？專家建議高蛋白飲食預防肌肉流失，飲食是關鍵。蛋

...內效貼布本身不含藥性，擁有良好的回彈性和張力，可以模仿肌肉或筋膜的收縮狀態，進而達到幫助改善肌肉問題的效果。肌內效貼布　4大實際效用1、放鬆肌肉：肌內效貼布的貼法及方向不同時，可以帶來不同的效果。當

...罹患骨鬆。若怕曬黑，可選擇陽光較微弱的清晨或傍晚曬太陽10分鐘。*不愛活動運動可刺激骨骼的生長、鍛練肌肉的耐力與彈性，有助骨密度的增加，還能強化保護骨頭的週圍組織，避免骨頭因外力的撞擊而骨折。不愛運動的

...相信柯文哲的各種力量，也有「悲情牌」可以用來凝聚群眾，既可以展現對柯文哲的忠誠不貳，又可以趁機秀肌肉給相關的黨內競爭者看看‧‧‧尷尬的是，這些被民眾黨政客宣稱是「科幻」的東西，總是那麼地看似貼近真實

...相信柯文哲的各種力量，也有「悲情牌」可以用來凝聚群眾，既可以展現對柯文哲的忠誠不貳，又可以趁機秀肌肉給相關的黨內競爭者看看‧‧‧尷尬的是，這些被民眾黨政客宣稱是「科幻」的東西，總是那麼地看似貼近真實

...原來的社交圈及危險情境。「依托咪酯-喪屍菸彈」已於今(113)年8月列入第3級毒品，吸食後徵狀會發生手抖等肌肉不自主強力抽動、失去意識如同夢遊、身體搖晃或直接昏厥等、也容易因注意力渙散而引發交通事故，長期吸食

...對改善漏尿、尿失禁則沒有什麼太大的幫助，若想嘗試相關保健品，建議可向醫師、藥師詢問。簡單夾尿，練肌肉防漏尿！日常情況允許，可以透過凱格爾運動進行改善，透過增強骨盆底肌加強「防守」。方法很簡單，平常可

...痙攣，是導致失能的主要原因之一。當腦細胞壞死時，運動神經的興奮和抑制失衡，進而導致肢體張力變強、肌肉緊繃和關節活動度受限，也影響患者復健的意願及成效，照護者也往往要更費力。鍾先生就是在2018年上班期間