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...有助於維持適當的體重，因為吃得過飽除了會發胖，還可能增加胃腸負擔，一旦攝取的高於消耗的能量、造成肥胖的問題，就很容易增加慢性疾病的風險。（編輯推薦：宋慧喬保養祕訣2. 吃豆腐代替澱粉早餐和午餐都

...當造成的，當飲食採取高碳水飲食，就會引發胰島素阻抗、代謝症候群，進而導致糖尿病、高血壓、高尿酸與肥胖，因此學會吃對食物，就能夠維持身體的健康狀態。至於造成胰島素阻抗的原因，楊智雯醫師則指出與高碳水化

...素A和C的新鮮蔬果以及優質油脂Omega-3。　 3.充足睡眠：給予肝臟充足的休息時間。　　 4.規律運動：避免因肥胖而導致非酒精性脂肪肝。　肝臟是人體新陳代謝的重要器官，具有消化食物、儲存物質、代謝解毒及製造凝血

...、牛肉等做為主食，並開始上健身房跑步。　堅持一年後，雖然體重順利的從86公斤減至79公斤，BMI也從輕度肥胖降至過重，但三酸甘油脂依然超標在180幾（標準值<150mg/dl），低密度脂蛋白膽固醇也偏高卡在150~160之間（標準值

...發生率，在老年群體中曾有下降，但在年輕人群體（1990年後）中，卻是上升的，推測與現代年輕人生活方式、肥胖、飲食等因素，導致再次出現上升趨勢。圖／胸腔暨重症醫學科醫師黃軒引述國外研究發現，34種癌症中，高達

...保持通風及涼爽，建議採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者，遠離高溫環境。標籤：

...題？還是有問題的是別人？李翊誠在門診經常跟家長強調，適切生長遠比過度發展還要重要。過度發展常常與肥胖、性早熟有關。尤其男生性早熟，長過高的代價，背後常常隱藏器官或腫瘤等重大病灶。許多早熟的男童，都被

...之一。楊智雯強調，高碳水化合物飲食會引發胰島素阻抗和代謝症候群，進而導致糖尿病、高血壓、高尿酸與肥胖等健康問題。隨著年齡增長，代謝率下降，再加上飲食不當及缺乏運動，更容易出現胰島素阻抗，不利血糖調節

...時以上），小心有經濟艙症候群及下肢深層靜脈栓塞的風險，甚至併發肺栓塞，有致命危機！有血栓病史者、肥胖、孕婦，或是剛開完刀的人，都是經濟艙症候群的高風險族群。

...對造血功能引發劇烈的變化。而日前科學家也證實，造血幹細胞突變會增加動脈硬化風險（已知風險包括、、肥胖、吸菸等）。該結果刊登於《自然醫學》（Nature Medicine）期刊上。西班牙國家心血管研究中心的研究團隊發現

...，但後天因素也不容忽視，常見的後天因素包括熬夜、睡眠不足、壓力過大、內分泌失調、感染、藥物引發、肥胖、抽菸、酗酒，飲食過於辛辣燥熱以及皮膚曾出現大面積傷口者。尤其秋老虎來襲，天氣高溫炎熱，人體容易出

...重過輕的嬰兒。這些孩子在進入青春期後，可能面臨提早發育、青春期進展加速，以及日後罹患代謝症候群或肥胖的風險增加。因此，家長應格外注意這類孩子的飲食和運動習慣，以預防未來可能出現的健康問題。對於身高發

...垃圾食品廣告於兒童最易收看電視的時段播出。英國也有約63%的成年人體重超過健康範圍、其中一半患有肥胖症，肥胖每年花費NHS約114億英鎊（約4855億新台幣），且是癌症第二大可預防成因，面對公營醫療系統的窘迫，政府急

...師魏士航解釋，超加工食品通常添加5種以上的成分，通常含高糖高鹽、高脂肪，以及各種添加劑，全都是增加肥胖、糖尿病甚至導致癌症的元兇，還可能增加包括心血管疾病、高血壓、氣喘、大腸及直腸癌、精神障礙、第2型糖

...數的第二型糖尿病會隨著年紀退化，想恢復這種退化，其實「減重」至關重要。因為許多糖尿病的成因都是和肥胖有關。英國有一大型研究是找一群人快速減重，就發現若本身是糖尿病患者再減去10～15％體重時，有一半的患者

...6種人外觀與特徵中年，年齡約莫45至50歲以上首次做大腸鏡男性更多於女性身形通常多為肥胖，尤其是胖在肚子上這種中央型肥胖言行舉止間，流露出對健康的不重視或是不作為如是健診病患，通常拒絕切息肉的，比較容

...更容易疲弱生病。● 心血管健康風險增加：如高血壓、冠心病和中風。● 代謝功能紊亂：可能導致體重增加肥胖和糖尿病風險。● 認知功能下降：影響注意力不集中、記憶力和決策能力下降。● 情緒和心理健康問題：增加

...(WHO)已把「孤獨」列為全球健康及公衛危機，甚至對於健康有極大的威脅，影響程度相當於每天抽15根香菸，比肥胖或缺乏運動還嚴重！孤獨對於老年人的衝擊，甚至會增加50%得到失智症的風險；對於罹患冠狀動脈疾病或是中風

...肺，消化，大腦，腎臟等帶來許多損害，且年紀越大影響越深，甚至慢性疾病、心血管疾病、糖尿病、癌症、肥胖等患者，重症風險更高，例如有心血管疾病，新冠死亡風險提升4倍，透析患者死亡風險更是高達10至430倍。⚠️

...楊智雯醫師也提到，高碳水化合物飲食會引發胰島素阻抗和代謝症候群，進而導致糖尿病、高血壓、高尿酸和肥胖等健康問題。楊智雯醫師特別提醒，雖然第1型糖尿病屬於自體免疫性疾病，第2型糖尿病與家族遺傳高度相關，