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...滑路面運動，以免跌倒。4.飲食調理可以多食用一些溫性食物，例如生薑茶、紅棗湯，有助於驅寒保暖。補充維生素C以增強免疫力，減少感染風險。5.預防呼吸道問題外出時佩戴口罩，減少吸入冷空氣與細菌的機會。別忘了清

...對情緒有正面的影響。2.均衡飲食：多攝取含有色胺酸的食物，建議黃豆製品、雞胸肉、魚類等，也可以補充維生素D。3.適度曬太陽：白天多進行戶外活動，適度接受陽光照射。4.進行紓壓活動：培養休閒嗜好適當紓解壓力，多

...意的是，Google的AI系統已非首次出現類似爭議。根據報導，去年7月曾有用戶收到建議「每天食用小石頭補充維生素」等危險建議。此外，人工智慧聊天機器人「Character.AI」也因涉及一起14歲青少年自殺事件，遭家屬提告，凸顯

...如Nutrizoe於2024年3月於印度市推出橙巧風味Zoe能量棒，首款為印度女性設計的高蛋白能量棒，富含維生素A、B、C、D等多種維生素。支持免疫系統、改善皮膚和保健頭髮、強化骨骼、促進血液循環。Nutrizoe推出橙巧風味Zoe能量棒，

...醫師傅裕翔與中醫師王心眉推薦的潤喉食物，可參考以下做法：水梨：一顆水梨的含水量高達90％，亦富含維生素C和鉀，有助於代謝、腸胃蠕動和增強免疫力等功效。除了可單吃以外，也可以透過烹煮的方式食用，先將水梨

...使細胞有特定表現，用以解決現實世界中的問題。自2021年以來，GEMS Academy培訓學生進行多領域的研究，包括維生素D缺乏症的改善研究、台灣香蕉黃葉病的抑制及台灣珊瑚保育。GEMS-Taiwan 2024將目標鎖定於由病媒蚊傳播的登革熱

...議餐餐都吃麵食，因為大多市售的麵食製品多是精製白麵粉所製成，小麥胚芽、小麥麩皮都不存在，都不含維生素B群、纖維質也極少。所以，一天三餐中，一餐吃麵食就好。愛麵族避免發胖可從清湯麵下手吃麵容易胖嗎？

...狀更加嚴重。營養是調整免疫力的關鍵。營養師建議補充以下抗過敏營養素：維生素A：維持皮膚黏膜健康，來源有南瓜、地瓜、胡蘿蔔。維生素D：提升免疫力，來自鮭魚、雞蛋及曬太陽。維生素E：減輕炎症，常見於堅果、酪

...統辦公室而結束，「這包括其對迷幻藥、肽類、幹細胞、生乳、高壓氧療法、螯合劑、伊維菌素、羥氯喹、維生素、乾淨食品、陽光、運動、營養補充劑以及其他推進人類健康但無法被製藥公司專利的事物的激進壓制」。

...易出現乾咳或喉嚨不適的人群。白蘿蔔的營養價值白蘿蔔因其豐富的營養成分而被稱為「平民人參」。含有維生素C、葉酸及鉀等多種營養素，白蘿蔔不僅能增強免疫力，還有助於預防癌症和護肝。此外，白蘿蔔的低升糖指數

...南瓜不宜與菠菜、油菜、辣椒等一起食用」的說法，梁恩綺指出，這種迷思源於南瓜含有種分解維生素C的酶，加熱過程中維生素C分解酶易被破壞，因此，恐影響其他食材的營養價值。另外，有說法認為「醋會破壞南瓜的營養

...鈣的攝取量，每日只達到參考攝取量的五成，對鈣質的攝取嚴重不足，如果又不常曬太陽、運動讓身體生成維生素D，就會越早面臨到骨質疏鬆的問題。圖／逢國食品、逢海國際提供國人膳食營養素參考攝取量，每日建議鈣的

...，今年7月，Gemini就被發現會給出有關健康查詢的錯誤資訊，例如建議人們「每天至少吃一小塊石頭」來補充維生素和礦物質。今年2月，佛州1名14歲青少年身亡，他的母親對另一家人工智慧公司Character.AI以及谷歌提起訴訟，聲

...保健康傳統腹腔鏡減重手術（如袖狀胃切除術與胃繞道手術）可能會影響身體吸收某些重要的營養物質，如維生素B12、鐵、鈣等。因此，術後需要定期補充營養素，並進行血液檢查來監測營養水平，防止營養不良的發生。沈

...多補充肌膚所需的營養，讓肌膚自然更水嫩有彈性。1、酪梨：被稱為「大自然的保濕劑」，富含健康脂肪與維生素E，幫助保持肌膚滋潤，減少乾燥與細紋。這些脂肪還能促進肌膚的新陳代謝，讓你擁有健康光澤。2、番茄：內

...打從出生起就愛吃甜食。」柯金斯表示，過去數個世紀以來，人類透過吃水果來滿足甜味的渴望，同時獲取維生素和礦物質，如今糖已被精煉、濃縮，讓大多數人更喜歡吃巧克力蛋糕而非桃子。柯金斯解釋，「人體攝入過多

...的效果。手術完成之後會有數周較辛苦的適應期，在飲食方面無論是質地或是份量都須調整，也需補充一些維生素及礦物質以避免因手術帶來的營養不平衡。之後則慢慢調整到可以接受正常飲食，但自己仍須了解到：手術之

...熟食健胃助消化，三高族群最適合。百合甘平潤肺、止虛嗽，可炒、煮飯、粥、湯皆可。山藥滋陰潤肺，含維生素B1、B2、C，可增強免疫力。最近也出現不少扁桃腺腫大發炎患者，李思儀說，除了初期配合用針，選擇魚際穴或

...、枸杞等有助提升免疫力，搭配當季蔬菜簡單燙煮一下就起鍋，保留更多的維生素與礦物質增強代謝。」另外，紅棗含豐富膳食纖維、枸杞有維生素Ａ，具有養血滋陰作用，有助於改善氣色、潤膚養顏。程涵宇說，寒涼性的蔬

...，認知功能障礙不等同於失智症，因為導致認知功能下降的原因比失智症更廣泛。例如，甲狀腺功能低下或維生素B12缺乏等問題，若能及時診斷和治療，則有可能逆轉。認知功能的下降對於老年人而言是一個重要的健康問題