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腰痛真的很虐人!研究發現:「每周走路5次,每次30分鐘」腰背痛復發風險減半...、放鬆和減壓,以及釋放『感覺良好』的內啡肽。我們當然也知道,走路還伴隨著許多其他健康益處,包括心血管健康、骨密度、維持健康體重和改善心理健康。」此外,研究團隊還發現,參與步行計畫的人,平均每天需要 |
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因促成「瘦瘦針」獲唐獎?連生醫獎得主自己都驚訝...家衛生研究院院長司徒惠康形容,GLP-1可「從最源頭抑制胰島素生成」,還能從中樞神經系統調節食慾,保護心血管、神經等細胞,帶來過往單一藥物難以企及的革命性改變。從中受惠的大眾,包括全球5億糖尿病患者,以及近 |
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有食譜》夏至來杯「洛神烏梅汁」!消暑解熱「2步驟」加冰糖更讚 (2)...高,體內津液流失過多時,心氣耗損,中醫講的心在生理機制中可以從兩個面向理解,一為心臟血管輸出的心血管相關慢性疾病,二是中樞神經性腦波穩定度,及內心腦中情志波動的起伏。外在氣溫高,體液流失快速,血液 |