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...養健康狀況變遷調查顯示，18歲以上成人每4人就有1人有高血脂！提及，代表這個問題其實離你不遠，也並非老年人才會罹病，建議一定要定期篩檢！為什麼會有高血脂？家族遺傳、澱粉/油脂攝取過多、過重/肥胖、抽菸、喝酒

...議低密度膽固醇更要控制在20～30，降低未來心梗的風險。江晨恩提醒，想要預防心梗除了要控制血壓、血糖、血脂外，還需充足睡眠、多運動、吃得好、不吸菸、避免肥胖。其中，飲食部分推薦採「得舒飲食法」，包括植物性

...等問題。而屬於油脂類的南瓜子，每日攝取量建議15公克（約30至40顆）為宜，以免因攝入過多導致體重增加、血脂升高。南瓜不宜與這些食材一同吃？營養師提解析關於坊間流傳「南瓜不宜與菠菜、油菜、辣椒等一起食用」

...患者的超級肥胖則是BMI ≥ 50，造成的合併症也就更加嚴重。肥胖本身為帶來什麼樣的問題呢？其中包括血糖、血脂的代謝不良；腦血管、心血管疾病及高血壓的風險上升；過重的體重帶來膝關節的過度耗損；腸胃道因腹壓過大

潮健康／郭家和整理報導心臟科醫師都吃血脂藥？ LDL大於50都是毒？ LDL低密度脂蛋白又被稱為「壞的膽固醇」，與心血管疾病發生有緊密關連。究竟LDL應該

...，研究指出可能與女性荷爾蒙有關，特別是懷孕次數較多、使用口服避孕藥或正在接受荷爾蒙治療的女性；而血脂過高和體重過重，也都是膽結石的高風險因子。　隨著年齡增長，男性和女性的患病風險皆可能逐漸上升。若

...澱粉屬於人體較難消化吸收的形式，類似膳食纖維，吃了能增加飽足感：幫助減重的神隊友控制血糖、調整血脂降低人體吸收的熱量下一頁看看