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...健署宣布，自114年起，將擴大大腸癌篩檢對象，同時也呼籲民眾新春佳節應掌握「3多、3少、3去」飲食原則顧腸道。大腸癌篩檢年齡下修至45歲 40－44歲有家族史也可做自114年1月1日起，公費大腸癌篩檢對象由原先50－74歲每2年

...劑」，近日不只有台灣人有這樣的際遇，連外國人也有討論該現象，讓醫生出面揭曉原因表示：「這是大腦與腸道的連結有關。」我是廣告請繼續往下閱讀

...盡量多吃各種蔬菜，顏色越多越好像是甜椒、甜豆、深綠色青菜來補充纖維素，還可以預防或者舒緩便秘，讓腸道保持健康。蔬菜在蛋白質、澱粉之前先吃的話對於控制體重、降低肥胖機率也有較佳的效果。（圖／取自 skuukzk

...包每毫升釋放818萬個微粒，平均尺寸為138.4納米。在實驗過程中，研究團隊發現大部份微塑膠粒被產生黏液的腸道細胞吸收，有些甚至可以進入細胞核（cell nucleus）。令人憂慮的是，目前仍無法確認這些微塑膠粒對人體健康的

...；另外也建議搭配上述所提到的膳食纖維一同食用，幫助腸道培養好菌。4.飲用足量水分：飲用充足的水分除了幫助身體排毒，也有助於保持腸道黏膜的濕潤，利於腸道內益生菌的生長與繁殖。正常情況下，建議一般人每天

...肉。營養師張家榕建議以魚類、蝦類、貝類等海鮮為主，例如清蒸魚，既低脂又營養豐富。菜——高纖蔬菜，腸道健康好幫手蔬菜中的膳食纖維能減少醣類與脂肪的吸收，還能提升代謝。張家榕推薦黑木耳、山苦瓜、黃秋葵、

...會胖肚子很難瘦回去，其潛在原因就是這些人工化學成分在作怪。也可多攝取一些膳食纖維及蔬菜水果，促進腸道的蠕動的同時，並帶走有害物質。體內大掃除4要訣要如何避免體內毒素過多，而造成身體的不良影響，劉伯恩醫

...分。營養師補充：吃豬肉應要全熟、不建議生食。生豬肉下肚後，肉上的寄生蟲「有鉤條蟲」就可能卡在人體腸道，造成健康風險。平常吃生食如生肉（牛肉等）、生魚片，也需格外小心，生肉恐會有李斯特氏菌、生魚則常見

...膽固醇或三酸甘油酯過高）容易因代謝問題進一步形成脂肪肝。2.腸道菌叢失衡由於非酒精性脂肪肝的病人常攝取高油脂及高果糖食物，這些食物容易導致腸道菌叢失衡，進而影響腸肝之間的循環，這些失衡的腸內菌會產生毒

...店期間被激活。此外，在大賣場走道徘徊、彎腰購物或搬運重物都會刺激腹部肌肉，這會刺激你的腸道，尤其是當你的腸道已經準備好時，讓人容易想要上廁所。

...不妨選擇一些天然且營養豐富的健康零食：毛豆：富含植物性蛋白質與膳食纖維，有助於穩定血糖、促進腸道健康，性平味甘，可健脾除濕、潤燥解毒。果乾：如蔓越莓乾能保護泌尿道，黑棗乾則有補血養氣和潤腸通便的

...冒症狀2. 嘔吐造成腸胃型感冒的諾羅病毒、輪狀病毒也會干擾胃部健康，導致患者難以消化、食物無法順利向腸道輸送，最後出現嘔吐的症狀。【推薦文章】腸胃型感冒症狀3. 呼吸道症狀腸胃型感冒和一般腸胃炎不同的地方在

...寵物誤食。全國動物醫院指出，應避免讓寵物誤食的食物，包括巧克力、堅果、蔥蒜類，可能導致中毒或胃腸道不適，嚴重情況下、可能會造成溶血或生命危險。還有高油、高鹽食物，高油脂食物容易導致消化異常，並易

...其是上班族。也因此在經常坐著的人當中，有可能會發生腸沾黏導致腸道蠕動變差。一旦出現這樣的情形，整個腸道的血液循環就會停滯、促進排便的腸道蠕動機能也會跟著變差，此時就很容易形成便祕。瑜伽坐角式助腸胃

...檢驗項目之一，期許之後有更多醫療院所合作跟進。親蛋白尿毒素（protein-bound uremic toxins, PBUTs）主要來自腸道菌代謝胺基酸而產生，高醫附醫腎臟內科醫師吳秉勳日前於醫科展講座指出，「這種尿毒素因為與血漿蛋白結合