GAIS - 即時新聞

...索油脂，理解好油對身體的益處及健康攝取的方法，可以優先選擇富含不飽和脂肪酸的初榨橄欖油、亞麻籽油或酪梨油等，抗氧化又補充omega脂肪酸，煮飯時使用噴油瓶或量勺控制油脂用量，或利用油脂、香草、果汁調製天然調

你有顧好腸道嗎？良好腸道環境，讓腸內好菌製造出短鏈脂肪酸，是打造「難胖體質」的關鍵。日本健康醫學微生物研究中心主任國澤純於《腸理》一書中，融會大量最新研

...；同時通過激動GCGR增加能量消耗，增強減重療效。特別是，瑪仕度肽還能獨特地通過對肝臟GCGR的激活，促進脂肪酸氧化和脂肪分解，改善肝臟脂肪代謝。 GLORY-1的研究結果不僅證明了瑪仕度肽優異的減重療效，以及良好的安全

...的關聯性。DHA是什麼？，二十二碳六烯酸，為Omega-3多元不飽和脂肪酸的一種，人體無法自行合成，只能通過食物補充。人體全身每個細胞膜都含有Omega-3脂肪酸，細胞膜所含的Omega-3越高，對身體的健康功能即越廣、越佳。DHA

...說，老化的過程帶來體內脂肪堆積，儘管人們關注外型美觀，但脂肪酸是構成脂肪的分子構件之一，雖然脂肪酸對各種身體功能至關重要，但體內過量的脂肪酸可能有害，會增加患慢性病的風險、擾亂代謝過程和促進炎症，

...症狀。陳鈺泓表示，魚類海鮮是很棒的蛋白質來源，尤其鮭魚、鯖魚、秋刀魚、白帶魚等深海魚類富含omega-3脂肪酸，可幫助降低發炎反應、減緩疼痛的症狀，如果日常飲食中不容易吃到這些深海魚，不妨補充魚油相關的保健

...均衡飲食比補充單項食物更加重要，因為健康的飲食型態可以攝取到充足的營養素，如蛋白質、Omega-3脂肪酸、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素C、維生素E、鋅、硒、植化素、膳食纖維等，能夠維持正常生理機能運作，增加肌肉