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...訣最後，吳明珠中醫師也提醒，避免冬天胃部不適、消化不良，以下日常生活3要訣不可少：1.注意飲食儘量吃清淡溫和的食物，忌酒；不過分飽食；拒絕冷食、隔夜菜以及醃漬、辛辣食品；晚飯趁早，最好在晚上6點前完成。2

...很難吃，這次來用餐，我們就點了兩條魚，分別是清蒸檸檬魚和酥炸糖醋魚，都非常好吃喔。先來介紹，比較清淡款的清蒸檸檬魚，廚師選用大魚，所以魚肉幾乎沒有什麼暗刺，都是大刺而已，魚肉很細緻，醬汁酸酸辣辣很開

...如果已經感冒、喉嚨痛的話，建議不要吃火鍋，恐怕會造成原本的病情加。另外，醫師也建議吃火鍋時要選擇清淡的湯底、控制溫度、少油少鹽、多搭配蔬菜。醫師列舉3個喉嚨痛時別吃火鍋的原因：高溫食物刺激喉嚨：火鍋通

...和生活方式管理。飲食上，應避免易引起過敏的食物，例如帶殼海鮮、辛辣食物、酒精和咖啡等，建議多攝取清淡、易消化的食物，尤其是綠色蔬菜如菠菜、芥藍，以及富含維生素C的水果如柑橘、奇異果、芭樂等。此外，充足

...！也比站在舞台上更充滿力量！」Rain鄭智薰不復胖瘦身技巧：以高蛋白質食物為主食Rain平時除了飲食口味以清淡為主外，他多以高蛋白質食物為主食，像是海鮮和低脂雞肉等。這類高蛋白質食物有助於促進肌肉合成，尤其對

...方】貴人星座：巨蟹座幸運數字：8吉時吉色：5:00-6:00pm 金桔綠開運方位：西北方向處女座短評：今天還是吃清淡些的好。【整體運★★★☆☆】今天會遇愛情上的硬角色，還是不要硬碰硬，給喜歡的人一點時間，他會給出令