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...全部一網打盡！這次精選長崎縣內4種不同的列車，行駛範圍涵蓋了縣內大部分區域，想要更深入探索長崎縣，不妨安排一趟輕鬆悠閒的列車小旅行。■雙星4047 雙星4047是九州最新的觀光列車之一，沿著海岸線行走於長崎與武雄

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...老化，降低血管性疾病的威脅均衡飲食是健康飲食的最高原則，但的確有部分食材是有助於血管的健康，民眾不妨在平日飲食中，多多將這些食材考慮在內。１．豆製品：黃豆、大豆含有大豆異黃酮，大豆異黃酮具有抗氧化作

...果汁。不加糖、不過濾，這樣能攝取更多纖維和營養。 2. 下午茶選水果如果習慣下午喝手搖飲料或吃甜點，不妨改為吃天然水果，這樣既能攝取天然糖分，又能補充膳食纖維和植化素。 3. 點心選蔬果乾看電影時想吃零食，

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...議市府，增設速度如果比人家慢，至少要提升品質，例如延長公托收托時間。沈家鳳也提到，因應公托需求，不妨採取另一個模式，讓公幼可以向下招收滿2歲的幼兒。社會局則指出，除了現有15間營運中的公托營運，會陸續尋

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