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...心，這是西瓜因成熟度、環境、營養等因素所產生的自然口感，並非壞掉囉！西瓜錯誤吃法4：愛喝西瓜汁或吃過量，導致血糖飆升、脂肪肝風險吃西瓜清涼消暑，又能攝取到豐富纖維、維生素、植化素，但部立桃園醫院營養師

...些苦味食物（如：苦瓜、苦茶），可清心涼血、解暑去熱，但苦茶使用的藥材多偏苦寒，多喝易腹瀉，也不宜過量。賴睿昕中醫師說明夏至過後的「三伏天」，是外界及人體陽氣最旺盛的時機，中醫根據「冬病夏治」、「天人

...又發現一株玉米。李嶽峰說，這種看似懶惰的種植方式，實際上對土壤恢復大有好處，「由於以前農藥、化肥過量使用，這裡曾經是板結嚴重的鹽鹼地。」「一心回鄉」團隊通過各種生態手段，把板結的土地變肥沃。對付雜草

...含Omega 6的油品包括大豆沙拉油等價格較低，較常為餐飲店家使用，外食族平常已容易攝取，甚至過量。為了避免Omega 6攝取過量，外食族在家自煮時，烹調用油最好選擇富含Omega 3或Omega 9的油品，例如橄欖油、苦茶油，例如早餐

...是全數超標，被警告為心臟病高風險族群，因此她也建議「把奶精粉改成鮮奶會好一點」、「改成鮮奶也不能過量」，因為鮮奶裡頭含有乳糖、蛋白脂、脂肪等成分，一天2杯鮮奶茶下肚，其實熱量也等同於嗑了一個雞腿便當。

...痛：咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能導致腦部血管收縮。對於有偏頭痛史的人，過量攝取咖啡因可能會加重病情。● 心律不整與心悸：過量攝取咖啡因會導致神經系統過度興奮，可能引起心律不整和心悸等問題。● 頻尿：

...變成在血液中循環的葡萄糖＝血糖，其數值就是血糖值。葡萄糖是驅動大腦、肌肉、內臟的能量來源，但攝取過量會變成中性脂肪囤積起來。所以才會說「吃太多醣會導致肥胖」。因此，建議將主食的白飯換成富含膳食纖維的

...法，同時也有助於促進氣血循環，排除代謝廢物，避免心血鬱結和血液積滯，減輕心臟負擔。當然，運動不要過量，因為過度流汗可能導致心氣虛和心陰心血虧損，進而降低心臟功能。2、靜坐緩解疲勞：炎熱的天氣常常讓人情

...比例如下：早年（＜45歲）教育程度低（7.1%）中年（45～60歲）聽力障礙（8.2%）腦部外傷（3.4%）高血壓（1.9%）過量飲酒（0.8%）肥胖（0.7%）晚年（＞65歲）吸菸（5.2%）憂鬱症（3.9%）缺乏社交（3.5%）缺乏運動能力（1.6%）空氣污

...成交叉感染。研究更發現清洗內衣褲後，洗衣機內會沾染約1億個大腸桿菌。洗衣機的污垢主要來自洗衣液使用過量。超量的洗衣液殘留在洗衣機內，形成污垢，尤其在洗衣機夾層和底盤。這些污垢可能比你想像中更多，甚至比

...脂肪的五花肉、炸物，只要份量稍多，消化時間甚至會拉長到6到8小時！就算晚餐提早在晚上6點吃，只要吃進過量的脂肪，可能到了12點都沒辦法舒適地入眠。因此晚餐吃剛好就好，有足夠的蛋白質、適當的熱量，避免肌肉流

...等。醫師的小叮嚀曾俊睿表示，止痛藥是克服疼痛的有效幫手，加上有些止痛藥取得便利，一不小心就可能因過量服用而提高危險性。民眾應遵守包裝或醫師、藥師指示服藥，切勿自行購買來路不明的藥物，或是擅自增減藥量

...儘管人們關注外型美觀，但脂肪酸是構成脂肪的分子構件之一，雖然脂肪酸對各種身體功能至關重要，但體內過量的脂肪酸可能有害，會增加患慢性病的風險、擾亂代謝過程和促進炎症，從而縮短人的健康壽命和壽命。歐洛克

...指英格蘭國家隊成績一般，皆因本土國家球員沒有發揮，指政府將人才計劃的申請人數多視為「政績」，擔憂過量人才會否讓本地年輕人失去上流空間，強調失業率低證明有工開，但並不代表年輕人有發展潛力。孫則指搶人才

...與健康科學副教授 Filip Larsen 博士表示：「對於長距離運動項目需要耐力的運動員而言，訓練是否足夠還是已過量等往往缺乏客觀數據。而連續血糖監測儀所提供的資訊則適時填補此缺口。」不過他也坦言關於如何使用連續血

...往 businesswire.com 瀏覽源版本: CONTACT:Kolmar BNHJang Woo Lee服用營養補充品前應先和專科醫師咨詢，瞭解自身情況，過量攝取無益健康提醒您，體態管理問題務必尋求專科醫師、營養師專業建議。

...等項目，皆有高品質水準，才能獲得國際品質標章。服用營養補充品前應先和專科醫師咨詢，瞭解自身情況，過量攝取無益健康提醒您，體態管理問題務必尋求專科醫師、營養師專業建議。

...排毒，則會透過汗水排毒，也會導致異味加重。3、海鮮海鮮含有大量蛋白質，而人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。4、紅肉/加工肉人體在代謝時，會產生乳酸、尿素等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣

...質的omega-3來源，能去除自由基、抗氧化，減緩發炎反應，有助於減輕關節不適，但堅果屬於油脂類食物，不宜過量食用，以免造成身體負擔。

...壓西伸，各地高溫炙熱，不但熱得早、也熱得久，要留意紫外線持續偏強，可能來到過量甚至危險。台大大氣系博士林得恩指出，「過量等級甚至到危險級的這個等級，在未來一個禮拜幾乎天天都有機會發生，那紫外線偏強