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...燒羊肉湯或生薑燉雞湯等料理，增強驅寒暖胃的效果。同時，紅薯、核桃、花生、桂圓、紅棗等穀物與乾果，以及薑母茶、桂圓紅棗茶，皆能提升元氣，改善手腳冰冷的症狀。而偏燥體質者則宜選擇潤燥型食材，如山藥、黑

...放進冰箱一小時2.清洗蓮子，泡水軟化一小時3.清洗龍眼乾、枸杞、紅棗，並將紅棗去籽。將洗淨的龍眼乾浸泡於500c水內備用4.一小時後，將蓮子、枸杞、紅棗、黑糖放入龍眼乾水內，用小火輕攪燉煮十分鐘5.待上述食材稍冷

...茶飲，不僅能溫暖身體，還能養血活血，增強抵抗力。●當歸生薑紅棗茶1.材料：當歸6克、生薑3片、紅棗5顆、紅糖適量。2.製作方法：先將當歸洗淨後，紅棗去核備用，將所有的藥材放入鍋中，加入800毫升的清水。待煮沸後

...折、金福級88折優惠。除夕圍爐，福容台北二館推出「良蔘雪蛤燉雞湯」3,680元，選用六年良蔘與雪蛤、山藥、紅棗、當歸等藥材一同燉煮，濃郁鮮美，暖心又暖胃。福容台北一館則是推出象徵年年有餘的「紙包酸菜金湯魚」以

...師推薦以下4道冬令進補食譜，幫助清補不過燥：1.當歸黃耆雞湯食材：當歸、黃耆、紅棗、枸杞、雞肉將雞肉燉煮，加入當歸、黃耆、紅棗和枸杞（皆幾片、適量即可），燉至肉質嫩滑。當歸和黃耆能夠補氣血，紅棗與枸杞滋

...易拉肚子，女性月經常遲來且有血塊。適合藥材：暖性花草，如生薑、紅棗、桂圓。推薦茶飲：枸杞紅棗桂圓茶，補血益氣、驅寒暖身。將枸杞15克、紅棗5顆、桂圓肉5克煮10分鐘，根據口味加冰糖調味。推薦食譜：枸杞生薑

...強抵抗力。此食補偏溫，若是體質偏燥熱者不適合食用。4.養生茶飲：可用黃耆、紅棗、枸杞組成溫和的養生茶。黃耆具有補氣固表作用，紅棗養血安神，枸杞補肝腎明目。此藥飲口感甘甜，適合日常飲用，能夠增強體質、提

...用。【二仙雞腿湯】材料：二珍寶1塊、枸杞3錢、黃耆5錢、紅棗6～8顆、山藥1根、香菇6朵、雞腿2隻、薑片少許、米酒50毫升、鹽1小匙步驟：藥材洗淨備用；紅棗劃刀去核。雞腿肉剁塊，川燙後洗淨，撈起來備用。山藥去皮

...由阿昌師帶領Chris體驗第15屆客家粄仔節嘉盛社區推出的粄食創意料理「粄栗牛排」製作體驗，結合苗栗公館鄉紅棗、芋頭等在地農產品製作創意料理，帶給觀眾全新的視覺及味覺體驗，節目中更搭配趣味互動題目問答，，更讓

...鍋示範：香菇蘿蔔雞肉鍋(1人份)材料1：雞腿肉80克、蘿蔔150克、秀珍菇30克、杏鮑菇30克、美白菇30克。材料2：紅棗2粒、乾香菇5克、小魚乾10克、薑片20g、米酒少許、鹽少許。作法：1.雞腿肉切塊、滾水川燙去除血水。2.鍋中放

...怕冷，原發性痛經、月經悶痛、月經有血塊忌：子宮內膜異位症、胃炎材料：乾薑5片、香附1錢、延胡索1錢、紅棗5顆、炙甘草2錢、水1500cc作法：所有材料煮滾，轉小火再煮40分鐘。(4)止嘔薑茶宜：孕吐媽咪忌：胃痛發炎材料：