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...蓋？自體脂肪間質幹細胞治療後並不代表「痊癒」，還需搭配傳統治療方式做為輔助治療。例如過程中出現發炎反應時，需服用消炎藥物，同時也要做肌肉訓練、增加肌力，強化關節穩定性。另外，如果骨頭已經變形，也需使

...至是癌症的風險。不過透過食用胡蘿蔔、酪梨、莓果等富含抗氧化與天然消炎成分的食物，有助於減少體內發炎反應。因此接下來就讓我們一起了解還有哪些抗發炎食物，為身體構築一層強力的保護屏障吧！「胡蘿蔔」助緩

...帶往台灣，使得空氣中PM2.5的含量升高，增加氣喘患者對汙染源的過敏反應，建議找出致敏關鍵從源頭阻斷發炎反應。根據2022成人氣喘照護指引指出，台灣成人氣喘盛行率約為12%，兒童氣喘盛行率則為15％，換算全台約有200萬

...取。（圖／記者蘇榮泉翻攝）膳食纖維的攝取也至關重要，除了穩定血糖外，還能促進腸道好菌生長，降低發炎反應。胡靖意營養師提醒，市售保健食品種類繁多，但糖尿病腎病變患者應以掌握均衡飲食和良好的生活習慣為主

...與缺鎂有關，每天額外補充鎂不僅能減輕疼痛，也可改善停經後的不適。■魚油：富含Omega-3，能減少經期的發炎反應。依照食藥署建議，每日攝取量不宜超過2000毫克。■維生素B群：尤其是B6，能調節血管收縮，減少子宮過度收

...補充200毫克鎂與50毫克B6，連續一個月可顯著減少與焦慮相關的經前症狀。4.魚油：富含Omega-3，能減少經期的發炎反應，並促進腦部循環。食藥署建議，成人每日攝取量不超過2000毫克。5.薑黃：薑黃含有薑黃素，具強大的抗發炎

...油炸食物中含有大量發炎物質和反式脂肪酸，對大腦健康構成嚴重威脅。研究發現，高脂飲食會促進大腦中發炎反應，這種反應會加速認知功能下降，特別是涉及記憶和學習能力的部分。尤其是反式脂肪酸，長期攝入可能損害

...是，有可能只是小小紅疹不明顯，必須要仔細觀察才會發現。由於71型會造成中樞神經的過度興奮及全身性發炎反應造成高血糖等情形，因此若感染腸病毒後有持續嘔吐、激烈型抽搐、昏睡症狀就是重症前兆，一定要馬上送醫

...痘的常用藥物，無論外用或口服，皆能顯著改善各類的痘痘。其主要功效包括減少皮脂腺的油脂分泌、降低發炎反應、加速角質代謝，這使得 A 酸成為備受推崇的抗痘利器，尤其是口服 A 酸，對中重度青春痘患者的改善效果，

...油炸食品：含有大量發炎物質和反式脂肪酸，對大腦健康構成嚴重威脅。研究發現，高脂飲食與促進大腦中發炎反應，這會加速認知功能下降，特別是涉及記憶和學習能力的部分。四、精緻碳水化合物：白米和白麵屬於高GI食

...住著數以萬億計的腸道菌，而近20年來，越來越多的研究發現，高益生菌比例的腸道微生態，能降低身體的發炎反應避免大腸癌的發生，然而不健康的腸道微生態，則可能會破壞身體平衡，甚至導致大腸直腸癌症的發生，今天

...，也要吃含油的食物，但方慈聲強調「對的油很重要」。有些人選擇吃肥肉攝取油脂，這樣反而會讓身體的發炎反應更加嚴重，她建議選擇堅果類、植物油這類「好的油脂」，同時可以降低發炎指數。只要注意以上三大重點，

...加重。此外，季節變換、空氣污染和塵蟎等環境因素也會使病情惡化。類固醇副作用多新型治療抑制中重度發炎反應皮膚科主任蔡雅竹指出，異位性皮膚炎的傳統治療方法主要依賴外用類固醇藥膏，但長期使用可能帶來副作用