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「Power」開煩惱！Booking.com 推薦「五個忘憂目的地」！

...厚木市」於 2007 年通過森林療癒基地認證，藉由視覺、聽覺、觸覺親近森林，達到正念減壓效果的森林療法。經過森林療法的正念減壓後，也可以前往距離「厚木市」半小時車程的「箱根町」，消除日常的壓力，盡情感受泡

桃檢與犯保桃園分會合作設立新據點守護馨生家庭身心健康

...、聞香、調香、製作調油、按摩等，使馨生家庭在面對案件處理、訴訟進行、生活重建時，能適時舒緩身心、減壓放鬆，充電後再出發。桃園地檢署與犯保桃園分會將持續連結轄區內企業與公益團體設置保護據點，提供溫馨友

孩子沉迷於上網或遊戲如果成癮了該怎麼辦？

...常對話中表達對孩子困境的同理及支持，讓孩子感到家長願意花時間理解自己，這可協助緊繃的親子關係獲得減壓。在取得孩子一定程度的信任後，家長可試著和孩子討論合適的上網或遊戲時間，並協助孩子遵守規定、培養自

臀部流膿…竟是腰椎感染細菌惹的禍！防微創椎間盤手術感染，小心3大風險 (5)

腰椎手術竟然也有造成細菌感染的風險！62歲的張先生在12年前曾接受第三到第五節腰椎的減壓固定手術，但手術後常覺得腰痠不舒服，X光檢查發現腰椎鋼釘有鬆脫，但未做進一步處理。3年前開始發現臀部

脊椎手術大躍進！北醫附醫「超微創手術」當日手術、當日出院 (6)

...治療模式，北醫附醫107年引進脊椎內視鏡設備，將超微創內視鏡運用於椎間盤切除、脊椎狹窄減壓及內視鏡脊椎融合等脊椎減壓手術，截至112年11月已治療470位病人。超微創脊椎內視鏡手術精準、安全全性高、恢復快北醫附

高雄男進護理之家39天「陰莖全切除」　院長判半年照服員無罪

...員無罪。判決指出，洪男2017年1月初因小腦受損而無法保持身體平衡，被診斷患有水腦症候群，需在腦部安裝減壓引流管，加上洪男又是嚴重糖尿病患者，因此跟弟弟商量後，1月22日到高雄某護理之家入住。沒想到，護理之家

每日星座運勢／巨蟹待人處事宜冷靜有效控制支出

...幸運數字：7吉時吉色：7:00-8:00pm 蘋果綠開運方位：正北方向雙子座短評：痛痛快快地瘋玩，也是一種不錯的減壓方式。【整體運★★★☆☆】你的愛情五彩繽紛，但異性頻繁對你噓寒問暖反倒使你感覺不真實。財力不敵競爭

新竹榮家以香氛療癒心靈　長輩新穎體驗手作香拓球

...植物，讓長輩從認識植物到參與手作過程中，感受香草的氣味與觸感。這種自然的感官刺激不僅能促進放鬆與減壓，也能促進身心穩定，製作完成的香拓球功能多元，可用於按摩舒緩身體不適、放置床頭助眠，或隨身攜帶作為

莫名下背痛後竟「半身癱瘓」！醫曝病因緊急手術助重新站起 (5)

...上述患者在數小時內雙腳完全麻痺無法動彈。使用抗凝血劑務必留意異常症狀早期診斷以及盡早開刀移除血塊減壓神經是脊椎硬脊膜外出血合併脊髓壓迫的唯一治療方法。鄭皓中醫師進一步提到，此個案早期就醫，加上及時手

雙腳無力、大小便失禁⋯竟是癌細胞作怪？醫揭「脊椎長腫瘤」3大症狀 (6)

... 行走困難大小便失禁洪立偉進一步指出，神經管受壓迫須進行良好的減壓，才可以讓神經學症狀達到改善，以邱先生為例，醫師在術中除給予良好的減壓外，還進行微創釘固定，幫助穩定脊椎。過去手術通常使用的是傳統骨

每日星座運勢／雙子今日相親好機會要多接觸人群 (2)

...投機而造成經濟損失。心情不好時盡量迴避人群，以免引起不必要的麻煩。晚上可以約朋友跳跳舞，是不錯的減壓方式。【愛情運★★★☆☆】單身者有機會與樂觀開朗的異性相遇，彼此吸引，但外在環境卻制約了兩人的發展

33歲髖關節股骨壞死　人工關節置換助新生 (2)

...子鎔醫師進一步說明：「人工關節置換術是治療髖關節病變的最終手段，3年前林先生就曾在其他醫院接受核心減壓手術，但仍反覆疼痛，『換關節』就是根除疼痛的唯一方法。」經過趙醫師的仔細分析，與醫病雙方的充分討論

60歲男「雙腳無力」醫檢查竟是「脊椎椎體骨腫瘤」　一招解決病灶

...無力、行走困難甚至大小便失禁等情形。神經管受壓迫須進行良好的減壓，才可以讓神經學症狀達到改善，以邱先生為例，醫師在術中除給予良好的減壓外，還進行微創釘固定，幫助穩定脊椎。洪立偉醫師指出：「微創釘的

健康突發「雙腳無力」小心！他無法站立、走動才知是脊椎骨腫瘤 (2)

...壓迫神經管，此時病人即會出現雙腳無力、行走困難甚至大小便失禁等情形。以該名男子為例，還好馬上接受減壓及微創釘手術，這才解除壓迫危機，術後隔天已能下床行走，並在傷口穩定後由腫瘤科團隊接手治療。神經管受

奇蹟！少年罹顱骨縫早閉的「克魯松症候群」，臺大顱顏團隊助重拾自信笑容！ (6)

...候群」，出生之後即因為顱腔過小及顏面後縮造成腦部壓迫及呼吸窘迫，在臺大醫院先後由神經外科施行顱骨減壓及耳鼻喉科施行氣管切開術，方才緩解症狀。

35歲女亂吃減重藥「癲癇發作」送急診　名醫揪關鍵原因3招突破停滯期

...肪傾向於囤積不分解。事實上，食物種類的選擇和各大營養素之間的比例拿捏才是重要的關鍵。2. 充足睡眠與減壓睡眠不足和壓力過大會導致皮質醇過度分泌，造成血糖波動，影響胰島素的分泌，因此容易造成脂肪的囤積。另

年輕族群自殺上升衛福部推「心理CPR」明年入校園、職場 (3)

...感受，給予空間讓對方表達。行動三「給」（Give support and information）給予當事人支持，例如陪伴當事人做一些減壓及紓緩的活動，以及提供資訊與意見。行動四「鼓」（Encourage the person to get appropriate professional help）鼓勵當事人

臺北市政府攜手內湖企業鼓勵員工搭乘綠運輸 (2)

...合ESG推廣計畫」，希望透過公私協作，由企業自主鼓勵員工多加使用綠運輸或居家分流上班，以達到內湖交通減壓之效果。今年共辦理3場說明會，吸引302家企業參與，較去年成長86%，其中有117家企業與市府合作，數量也成長9

朋友說他不想活⋯我該如何回應？專家教「心理急救5步驟」先這樣回應 (2)

...地聆聽，細心聆聽當事人的心聲及感受，給予空間讓對方表達。給：給予當事人支持，例如陪伴當事人做一些減壓及紓緩的活動，以及提供資訊與意見。鼓：鼓勵當事人尋求合適的專業援助，並提供對應資源。勵：鼓勵當事

最佳睡眠時間7小時美研究：作息不規律還是「會傷心」

... 圖:canva作息規律是守護心臟健康的第一步，從現在起花點心思調整睡眠習慣，不僅醒來精神飽滿，還能為心臟減壓，遠離潛在的健康風險。全新上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康